出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を治療する。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばん推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。