2025年のアーカイブ

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とはどんなものなのか分かっている人達は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の治療はおこないません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の異常の要因になることはないと思っているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正をすることが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院の医療で骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックで言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産の時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通動くことは無いと思っています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のわずかなひずみを矯正したのちに患者の症状が改善されるのを体験します。実際骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在しわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真などの画像診断でひずみが認められなくても「骨盤」がズレていてその歪みを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ「骨盤」は、様々な痛みを肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと脊椎から出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を固定する装具も用いる場合もある。普通修正の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり調整をする方法を使う整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。この少ない動きを矯正で動かすので、通常は強い力を使うことはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする骨盤矯正は体形を変えるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」施術はとても効果的な手助けになります。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想の状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛などを伴うことはあまり無いため早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く悪化することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症します。事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の治療や姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、全身にいろいろな悪影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が横に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側彎症」は、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療は、装具による治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みがなくなることは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方達も数多く、現実的には、効果を感じる方は少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする手術をします。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治療

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の方達が沢山来られます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は発見されていません。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢の矯正

悪い姿勢と綺麗な姿勢

良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人は多くない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達が多くないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の状態とはいえません。理想的脊椎の湾曲からはずれた姿勢は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。人体は神経の命令によって働いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の原因にもなりうるので、自分で異常な姿勢だと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがない状態です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を矯正できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。このような場合は、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢にする第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって良い姿勢になれない人にとって良い姿勢に修正する為のとても有効な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングで姿勢を矯正していくことをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整していい姿勢に整える調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を良い場所まで修正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正は、かなり有効で最初の治療で良い姿勢に治ることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をいつも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの施術を受けても、毎日悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。