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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいようです！肩がはると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです。確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い病気なんです。長時間、背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回受診してみるのをおすすめします！

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「ぎっくり腰」

一般には、この病態、重量物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発症要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して身体を治す手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ関節を治療します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに激痛を発症することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、痛みがすぐに消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような過激な施術をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い矯正を行い悪化する事があるようです。良い整体では、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な矯正をおこなうことはありません。

整体、O脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が女性達に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚を気にする方はたくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっていることもあって、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するにしても若いうちに治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことはあまり無いので発症初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早くひどくなることは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現します。事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長時間の悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、全身に多種多様な影響を与えます外観の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が横方向に歪むだけではなく、骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することは無いが、コルセットは少しは進行を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人も数多く、現実的には、効果を実感する人は少ない。また長期装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方もいるようです。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体には側弯症の患者が沢山訪れます。整体では古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かも！整体の治療で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

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背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」の歪みを治したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが根本の原因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達がさまざまな背骨のズレのことで悩まされています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを治したという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の曲がりを改善しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨の歪みが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨を試しても良くならない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと決めたら正しい矯正法で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。効果的な背骨の歪みの修正方法を知っていることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は見るからによくない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の状態とは言えません。理想の背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響し色々な身体的異常くぉ起こします。よくない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」の歪みだと分かったら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みに関してくわしい方は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる人達は背骨のカーブのの治療が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを調整して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の湾曲を治療すれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な改善方法をあげてみる。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」調整するやり方は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって理想的な背骨の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にすることじたいが大変な事があるのです。そんなときは、まず最初に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に施術する有効な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋力トレーニングで「脊椎」のズレを調整することをお奨めします。筋肉があると良い脊椎の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨の曲がりが悪化する場合も沢山あります。理想的な「背骨」の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい姿勢に維持するのも簡単になり背骨の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを矯正しようとする人達の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの矯正とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをする方でも効果的な方法でおこなわないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体

「背骨」を治療する「整体」などの治療法もある。「整体」の「背骨」のズレの調整は、「脊椎」や骨盤を直接動かして理想の「背骨」の状態にする治療です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「整体」で「背骨」をいいところまで調整できても良い背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの調整はとっても効果的で一度の矯正で正しい脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの施術を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは、する必要はないのです。整体の「脊椎」の歪みの修正は、できればしてみる方がいいと思います。まず自らの背骨の湾曲がどのような背骨の歪みをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのかわかってなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な曲がりも治すことができる。整体の「背骨」のカーブの治療を受けることで「脊椎」のカーブの治療は早くスムーズに修正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な物が抜けている。「脊椎」のズレの矯正に最も大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療を受けても、日頃からよくない姿勢をしていては、理想的な背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても普段から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲のクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で一番効果的なのは毎日良い「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを調整する時の効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの治療をやってみるといいでしょう。

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に生じる痛みの中で表面痛ではない症状のことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。珍しくない症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が特定できない場合も多いようです！原因は色々と言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられるようです！片頭痛の発生する仕組みについてはいまだに分からない所もありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は子供が通りやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に戻すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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姿勢の矯正

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正常で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理的には良い姿勢とはなりません。生理的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は体に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は神経の情報によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響しいろいろな障害を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みが無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な場合があります。そんな状況では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢にする第一歩です。ですので、体が固まって理想の姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に矯正する為の大切な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することをすすめます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して正しい姿勢に改善する修正法です。骨を直接矯正するのでとっても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎をいいところまで調整しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術はビックリするほど効果があり最初の調整で理想的な姿勢に治ることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができます。だが、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術を受けても、毎日良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを発する状況を言います。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重い症状になる可能性があります。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てあまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。一生で80％ほどの人が、一度は腰痛を発症すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は大きな病気が隠れているばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが重要になります。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」にたいしてときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的な要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法は色々な対処法が使われます。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする方が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体では、ボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい施術が用いられます。慢性腰痛に対しては整体の施術にもよりますがボキボキする治療をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする施術方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているなら一回整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか知っている人達は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整は行いません。なぜか、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが肉体の異常の原因になることはありえないと考えているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自のやり方でしている整形外科もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤はズレないと言われ、整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常稼働しないと考えられているみたいです。

整体では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のすこしの歪みを調整した直後に症状がなくなるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在してすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みを肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使う事もあるようです。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる施術師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを矯正により可動させるので通常は強い力を使用することはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はとっても効果的な助けになる。