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腰痛を治す整体の治療

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを症ずることをいいます。大半の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何％かは活動に大きな支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もある。人生で80パーセントくらいの方達が、一度は腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で区分されるだけでなくもちろんのこと要因によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がさだかでない腰痛もたくさんあってストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には大きな疾患が潜んでいる事もあり緊急性があり致死性のすごく高い疾病もある。緊急性があり、致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては原因である疾病を治さないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが重要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる怖い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに対しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的な原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

「腰痛」の治療には、色々な治療が用いられる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療はふつうボキボキ関節を鳴らすのをイメージする方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体では、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の治療を行います。整体にも柔らかい矯正方法が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療にもよるがボキッっとする修正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする治療方法に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の修正を受けてみることをお奨めします。

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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かも？見た目の印象を良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的には理想の姿勢とは言えません。理想的背骨のカーブからハズれた脊椎は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響しいろいろな症状をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の原因にもなるので自ら異常な姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がまったくない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな手段があるのか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。こんな状態では、まず最初にいい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって良い姿勢になれない人にとっては、良い姿勢に矯正する効果的な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることによって姿勢を調整することを奨めています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正していい姿勢にする治療法です。脊椎を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい位置まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々いい姿勢の方が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はすごく有効であり最初の修正でいい姿勢になれることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょに行うのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしても常日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の状況が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

整体院とX脚

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が変なだけでなく、体にも大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝りといっても肩だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩が張る」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には色々なあります！明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している事が多く整体の施術方法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回受診してみるのをお薦めします。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどのようなものなのか知る方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正は行いません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが体の不調の要因になるようなことは無いと考えているからです。（だが一部の病院では骨盤の治療を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の治療をされることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では、「骨盤」はズレないとされ「整体」では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まず、整体でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常可動することは無いと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

整体などで行われている「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のわずかなズレを修正したことで患部の痛みがなくなるのを体験します。現実に骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあって少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断でズレが写らなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も用いる事もあります。一般に施術の痛みは無いのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり施術を、用いる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを修正によって可動させるので普通は強い力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとっても効果的な助けになります。

整体、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女の子達に特に多いことを知ってましたか？女性でO脚が気になっている人はたくさんいると思うのですが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法で最も効果があるのが整体なんです。整体は背骨を調整する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。改善するなら若いうちに治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態は、重量物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「」の通称で言います。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれる事が多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた関節を調整します。微妙な関節のズレでも腰に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、激痛があっという間によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強烈な治療をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療をして悪くなることがある。いい整体は、急性腰痛に対しどんな時も強い調整を行うことはありえません。

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）にもちいられる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在、一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病態を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）し、肉体を治そうとする施術法。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）では定められた方法はなく、人により行うことは異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使用した手技（道具を使うことも）で行う治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の骨盤に改善するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばん推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

カイロプラクティックの治療と頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部に発生する痛みで表面的でない症状です。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が分からないことも多い。原因はいろいろと言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについてはわからない部分もありますが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです！また遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発生し、しばしば家族性のようです。

群発頭痛

発生する仕組みについては、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効だと考えられているようです。頭痛を大多数は脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックでは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がおススメです！