整体（せいたい）とは日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）にもちいられる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで体系づけられた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストすることにより、体を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、身体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体では決められたやり方は無く、治療する人によりする事は異なります。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足を使った技術（道具を使用する場合も）で行う施術である。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）は1895年に米国の「パーマー」によって開発された治療法。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発明国のアメリカや、イギリス、EU諸国などの一部の国は主に筋・骨格系の障害を扱う筋骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
WHOの定義は「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療法としては、手技による関節アジャストあるいは骨格マニピュレーションを特色として特に椎骨の亜脱臼に注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、様々な協会や学校によって異なる時も多い。
中には疾病の要因が脊椎などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって正しい位置に矯正することで苦痛を治すことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと解釈する人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正療法）は、骨格と神経系の病気に特化した治療法と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬物、外科的手術はせずに、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正方法を施術法の主な方法として検査・診断と施術をしています。
カイロプラクターは体に関する広範囲の診断知識を有し、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を組み合わせた造語である。
このことは、前述のサブラクセーション（椎骨の少しの歪み）の施術の為にアジャストと言われている施術方法を使うことに由来する。
WHO世界保健機関 は、「カイロプラクティック」を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が発明された。
疾病は神経の機能障害によって発生するという理論に基づいて、肉体、主に脊椎関節の指圧によって神経系の機能の回復を目的とした治療方法なのです。
19 世紀末アメリカで開発された神経機能に行う治療方法。
脊椎の歪（ひず）みを調整、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不調を治療する。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特徴とし、特に椎骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に骨格（椎骨）のズレを手や器具によって整復することで神経の働きを回復する施術法です。
人の身体を主にコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経線維であり、神経細胞の伝達がよくなれば自然と人体は症状の減少とともに健康になると考えているわけです。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケアの専門家。
神経筋骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を有している。
最新の研究および臨床に基づき、特に脊椎と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法をする。
手技療法、運動、患者の教育など含み、特に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）では、まず病歴を聞き、姿勢の分析など各種の検査をします。
そして脊椎のアンバランスを総合的に診断して治療方法を組立て様態や個人差に合った治療のカイロプラクティック・テクニックを使います。

背骨の曲がりを治したいと感じたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦労しているのは「背骨」の歪みが要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。多くの方が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人達は数少ない。自分自身で背骨の曲がりを調整しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の歪みが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。整体に行っても治らないなど、背骨の歪みを修正しようとしても修正できる方がおおくないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと思ったら効果のある治療法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。有効な背骨の湾曲の治療法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になる。

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の歪みとはいえません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が現れると筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな疾患を引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」のカーブだと気付いたら、少しでも早く脊椎のズレを治療をする必要があります。

「脊椎」の生理的湾曲について詳し人達は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。ですので、「脊椎」の曲がっている人達は「脊椎」の湾曲のの調整が必要になります。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、理想の背骨を手にしよう。

背骨のカーブを矯正できれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術のやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている矯正方法をあげてみる。

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」矯正しようとする手段は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な事があります。こんなときは、まず一番に理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想の「背骨」の状態に治療するための有効な一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる解説し、トレーニングによって「背骨」の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋肉があったら良い「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みが悪くなる事もたくさんあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋トレで背骨の歪みを矯正する人の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の治療にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも効果的な方法で行わないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても背骨のカーブを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「脊椎」を調整するカイロプラクティックなど手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は背骨や骨盤を直接動かしていい「背骨」の姿勢にする修正法です。脊椎を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけではいい「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を良いところまで調整できても理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の曲がりの調整はかなり有効でたった一度の修正で正常な「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

背骨の曲がりの施術を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの背骨の歪み修正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨の歪みがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのか知っている必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかを知らなければ、どのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの背骨の歪みの修正をすることで背骨のズレの修正は、スムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けています。背骨の曲がりの治療にすごく大切な事は何？

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、凄く重要なのは正しい「背骨」の状態を常に維持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を頑張ってみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨のズレの癖が強くなるだけで正常な背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの矯正で最も有効なのは日頃から正常な背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は背骨の歪みを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている肉体の機能を正常にすることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。「背骨」の歪みを施術するときの効果は、正しい背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎の湾曲の矯正をやってみるといいでしょう。

猫背を綺麗な姿勢に治したいと感じたことは？最近、友人から「猫背」の姿勢になっている言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しんでいるのは猫背が原因かもしれない？見た目を良くしたい。沢山の方達が「猫背」で悩んでいる。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを改善したいという方の噂はそんなに聞くことはありません。自分で猫背をよくしようとためしたけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしても改善しない。「整体」など行っても良くならないなど、猫背をよくしようとしても治る方が多くないのが真実です。猫背を本気で修正しようと思ったら実績のある治療法で猫背を治療する必要があります。実績のある猫背の矯正を治療前に知ることが「猫背」を改善する第一歩になる。

脊椎は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見ていけない姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも影響する。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなってしまうので自分が猫背と感じたら早めに「猫背」の調整をする必要がある。

猫背のことに詳しい方は多くない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。良い脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にとても有効です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響します。理想的な背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

「猫背」を修正すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療するやり方には、どんな調整法があると考えていますか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする治療法は最も多く使われる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法がある。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想的な姿勢になることができない方にとって、猫背を治療する大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど身体の柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考え筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい脊椎になるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪くなる場合もあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える方の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

背骨、骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い状態にする治療法。脊椎を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい位置まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている方が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても有効でたった一度の調整で猫背が修正されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくしてみるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、最も重要なのは理想の姿勢を常に続けることです。どれほど柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいるのであったのであれば癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正しい姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛は頭部に感じる痛みで表面的ではない頭の痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できない場合も多くあります！原因は色々と言われますが基本的にすべての頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発症する仕組みについては、解らないところもありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性のようです！

発生原因については、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです！

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお勧めです。

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことはあまりないので発症早期での発見は難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷を負ったために発現する。事故などで体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長い時間の歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

背骨が大きく歪む「側弯症」は、身体に多種多様な影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛み。

脊椎が左右に彎曲するだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる事もあるそうです。

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療は確立されていません。

医療で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療と手術による治療にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多い。コルセットで歪みがなくなることは無いが、装具は確実に進行を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人も多く、実際には、効果を実感する方は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする手術を行う。このような場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人達もいます。

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方達が数多く診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

出産時「骨盤」は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい状態に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが一番お奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

良い姿勢になれるならと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢に見えるのですが、生理的には理想的な姿勢とは言えない。正しい脊椎からはずれた姿勢は骨格に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経機能によってコントロールされるので、神経に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい人達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れましょう。