整体

整体は日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般についてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな病状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティックは背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」することで、病態を回復しようとする施術。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」とオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなく人により施術することは違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独自の治療法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など主に手を使った技術(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると人に言われた。腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因なのでは？外見の印象をよくしたい。おおくの人達が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを治したという方達はあまりいません。自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても良くならない。整体に通院しても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと考えたら正しい調整法で背骨の曲がりを施術する必要があります。正しい背骨の湾曲の矯正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからによくない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の状態とは言えない。理想の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体的不調を起こします。よくない背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の状態だと気付いたら、早めに脊椎のカーブを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の事に関して詳し人達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。その為、「背骨」の曲がっている方達は脊椎の湾曲のの治療が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを治療して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のズレを修正できれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な改善法を上げてみる。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」矯正しようとするやり方は一番たくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な場合がある。そんな時は、まず初めに正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレるいいトレーニングによって「脊椎」の湾曲を治療するべきとお奨めします。筋肉があったら正常な脊椎の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨のカーブが悪くなることも多くあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態に維持するのも簡単になり脊椎の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を修正する人達の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの修正すごく効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方達でも効果のあるやり方でしないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を施術する整体など手技療法もあります。整体の背骨の歪みの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の脊椎の状態にする調整法です。「背骨」を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想的な所まで修正できても、理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の矯正はすごく効果があり一回の治療で理想の脊椎の位置に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はありません。「整体」の脊椎の歪み矯正は、できればされてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎のカーブがどのような「脊椎」の歪みをしているかを分かる必要がある。どのような「背骨」のカーブなのか知らなければ、どのようにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のカーブの施術は小さなズレも治すことができるのです。「整体」の背骨のズレの施術を受けることで脊椎の歪みの修正は、短時間で改善することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の施術にとっても大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とっても大切なのは良い「背骨」の状態を毎日保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の治療をされてみても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正常な「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を受けても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブのクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの治療で一番大切なのは常日頃から理想的な背骨の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はすごくおすすめです。整体は、「脊椎」のカーブを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを修正する時の効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの修正をうけてみるといいと思います。

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛を伴うことはあまりないので発症早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多く特に初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯が早く悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現します。事故などで身体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側弯症」は背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長い時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側弯症」は、健康にいろいろな影響を与えます外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になることもあります。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが完全に完治することはないが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、効果を感じる人は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする外科手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動性は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体などの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の患者が数多く来られます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かも！整体の治療で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に生じる痛みで表面で発症するものではないもののことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が特定できない場合も多い！要因はさまざまと言われるが基本的には、ほとんどの頭痛の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはまだ分からないところもありますが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝の関係もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多くしばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がおススメです！

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姿勢

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になれるならと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する方があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、明らかによくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には正しい状態とはなりません。理想的な湾曲からハズれた背骨は身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経で動かされているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりが無い状態です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法はとても多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいが困難な事がある。そのような場合は、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる最初の一歩です。なので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができない人達にとっては、良い姿勢に調整する為のとても大切な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレで姿勢を矯正することを奨めています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想的な姿勢に整える調整法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで骨を理想的な位置まで移動させても良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療は、かなり有効で最初の調整で正しい姿勢に修正することも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く調整することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみても普段から湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても普段から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている方は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正はおこないません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが身体機能の異常の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（しかし一部の病院では「骨盤」の施術を独自にしている整形外科もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合は、手術によって骨盤の修正をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で「骨盤」は歪まないとされており「整体」などでは「骨盤」はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体で言うところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動きがないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法で行う「骨盤矯正」では、普段の治療で「骨盤」のすこしのズレを修正した後に患部の痛みが無くなるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを肉体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいる場合もある。一般に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に施術をする方法を用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を治療によって可動させるので基本的に強い力を必要とすることはない。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいますが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく効果的な手助けになります。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発する状況を言います。大多数の腰痛は、たいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの腰痛は傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重大な状態になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％以上の方達が一回は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけでなく、当然のこと要因によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の人には普通にある「腰痛」で、画像診断をするとおおくの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することで発現する腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には、危険な疾患が潜んでいる場合もあり緊急性があり致死性のすごく高い疾病もあります。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては、原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。単なる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛などに関してしばしば使われますしかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的要因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法は、さまざまな治療法が使われる。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があるといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、普通ボキッって骨を矯正するのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキッてする治療を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にも柔らかい矯正法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、整体の施術法にもよりますがボキボキする治療をする場合もある。整体は、ぼきぼきする方法やボキッっとする治療方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです。「肩が張る」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります！確実な診断方法や治療法はなく解らない点も多い病気なんです。長時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど経験してみるのをお奨めします。

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この状況は、大きな物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「」の通称で表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できる場合は多くない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と診断されることが以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行われているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して身体を治す治療です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた脊椎を矯正します。わずかな関節の歪みでも腰に疼痛を発することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、痛みが瞬間的に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い調整をする整体に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をして悪くなる場合があります。良い整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な調整を行うことはありません。