頭痛（ずつう）とは頭にでる痛みのうち、表面的に生じるもの以外のものです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が解明できないことも多くあります！要因はいろいろといわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで女性に多くしばしば家族性だということです。

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果があると言われているみたいです。頭痛を大多数は、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお勧めです！

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいと感じたことはありませんか？友人から猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背などが原因かも？イメージをよくしたい。おおくの方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で悩んでいるのに猫背を解消したいという方達の話はそんなに聞くことはありません。自己流で猫背などを治そうとためしたけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に行ってみても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても改善する人達が多くないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら正しいやり方で猫背など改善する必要がある。正しい「猫背」の改善方法を矯正前に知っていることが猫背など治す基本になる。

脊椎は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通の状態で、腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の外見は明らかに良くない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達によって支配されているので、神経網に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなることがあるので自らが猫背と気付いたら早急に「猫背」の治療をする必要があります。

猫背について詳しい方はあまりいない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。その為、「猫背」の人には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背を治療すると外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を矯正する修正法には、どんな矯正法があると思いますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟性を増進することによって猫背を修正する治療法は頻繁に利用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く理想的な姿勢になれない人にとって、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を増すような運動はする必要はない。

ジムでは、運動不足により猫背などになると解説し、筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。筋肉があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなる事も多くあります。正常な状態を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を理想の場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている人がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効であり一度の調整で猫背が調整されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることなら受けてみる方がいい。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢でいるのか分からなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

「猫背」を修正しようとする場合、とても大切なのは正常な姿勢をつねに続けることです。どんなに柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、癖が強くなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

「猫背」を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された人で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが最も推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありますか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想的な脊椎とはなりません。理想的な湾曲からはずれた脊椎は、身体に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼしさまざまな不調を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことに詳しい方達はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に歪みが無い脊椎なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。