整体、背骨の歪みの矯正

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは、「背骨」のズレが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。多くの人達が色々な背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを改善しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても良くならない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと考えたら効果のある修正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。有効な背骨の歪みの修正法を知っていることが背骨の曲がりを修正する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見て悪い背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には良い背骨の歪みとはなりません。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもとても影響を与えいろいろな疾病を引き起こします。良くない「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなるので、自分が悪い「背骨」のカーブだと分かったら、早めに「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲に関してくわしい人達は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「脊椎」のカーブしている人は「脊椎」の曲がりのの調整が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の曲がりを調整できればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な修正方法をあげてみよう。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」治療するやり方は一番多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にすること自体が困難な場合があるのです。そのようなときは、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって良い背骨の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の状態に治療する大切な第一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋トレによって「背骨」の歪みを修正することを奨めます。筋力があれば良い背骨の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」の湾曲が悪くなる時も沢山あります。正常な背骨の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を良い姿勢に保持するのも簡単になり背骨の歪みが修正されるというのが筋トレで脊椎の湾曲を矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの改善にとても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも正しい仕方で行わないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法もあります。整体の背骨の曲がりの修正は「背骨」や骨盤を直接調整して良い「背骨」の姿勢にする治療です。「脊椎」を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけではいい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎をいいところまで動かしても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「背骨」の湾曲の治療はかなり有効でたった一度の矯正で理想の背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングはする必要はないのです。整体の「脊椎」のズレの矯正は、できることであればされてみる方がいい。まず自らの脊椎の曲がりがどのような背骨のカーブをしているのか分かる必要があります。どんな「背骨」のズレなのか理解してなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のズレの矯正は部分的な歪みも修正することができるのです。「整体」の背骨の歪みの修正をやることで「背骨」のカーブの治療は早くスムーズに調整することができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けている。「背骨」の湾曲の矯正にとっても大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く大切なのは理想の背骨の状態を常日頃維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、良い「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のカーブのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの矯正で最も重要なのは毎日正しい背骨の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な「脊椎」の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの治療はとってもおすすめです。整体は「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正するときの効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の歪みの矯正をしてみるといいでしょう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えました。骨盤矯正とはなんなのか知っている人達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はすることはありません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の調整を独自のやり方でやっている整形外科もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合、外科手術で骨盤の修正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動くことはないと思っています。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のわずかな歪みを修正した後に患者の痛みが改善されるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンなどの写真でズレが認められない場合でも骨盤がズレていてそれを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る神経や、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具も使用する事もあるみたいです。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に施術を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を施術で可動させるので通常大きな力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はとても効果的な手助けになる。

肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります！確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい病気なんです！長時間、首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてすごく効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることがおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回経験するのをおススメします！

整体の猫背の治療

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整体で治す猫背

猫背と姿勢矯正

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことは？このごろ猫背の姿勢になっている指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは猫背が原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの人が猫背などで悩んでいる。「猫背」で悩んでいるのに猫背などを良くしたいという人のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背を良くしようと努力したけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても治らない。「整体」など通ってみても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても良くなる人が少ないのが事実です。「猫背」を確実に修正しようと考えたら効果のある矯正方法で猫背を治療する必要があります。正しい猫背の改善を調整前に理解することが「猫背」など改善する基本になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は、首が前湾、胸椎が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る背骨を猫背という。姿勢が丸くなる猫背の状態は見るからにいけない姿勢だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、脳によって支配されているので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分が「猫背」だと気が付いたら、早急に「猫背」の治療を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背のことに詳し人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。そのため、猫背の方には猫背の矯正が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響がでます。よい背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を治療すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのでは？猫背を矯正する修正法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善するやり方は沢山使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法があります。しかし、柔軟で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない事がある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない人にとって、猫背を矯正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると考え筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の理屈です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を調整する整体などの治療もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい骨格の状態にする治療です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を元の所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人達が何らかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとても有効でありたった一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できることなら受けるのがいい。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても大事なのは正しい姿勢を常に保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と腰痛改善

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを発することを言います。大半の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の腰痛は、再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてから少ししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生で80パーセントほどの人が一回は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけでなくもちろんのこと要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の人には珍しくない「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な力が加えられることによって筋肉などが、収縮することで現れる腰痛です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

腰痛は大きな病が隠れていることもあり、緊急性があり死亡率のすごく高い疾病もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に対しては要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが必要になります。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる怖い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などにたいしてしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的な要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療には、いろいろな治療が使われます。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を調整することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を鳴らすのを想像する人がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする施術を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にもやさしい矯正法が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよるがボキッっとする矯正をすることもある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない矯正に関係なく背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

ギックリ腰の改善法

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この病態はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発症要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ背骨を施術します。わずかな背骨の歪みでも腰に疼痛を発することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、疼痛があっという間に無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な治療をする整体にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術をして悪くなることがあります。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんなときも強い治療を行うことはありえません。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚を気にしている方達はたくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている事もあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などで脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療方法で効果的なのが整体です。整体は関節を調整する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

脊柱側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことは希で早期診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現する。交通事故などで体に力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側彎症」は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身にいろいろな影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響する。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」では、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行う「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が完治することはないが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を感じる人達は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の治療

背骨の矯正を主とする整体は側弯症の人達が多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていないのが現実です。だが、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体かも！整体の調整で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

X脚、整体院

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X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と言われています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。