産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、骨盤は子供が通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整するのが一番お奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

猫背矯正

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整体と猫背矯正

猫背矯正

猫背を良くしたいと考えたことはありますか？友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。多くの人達が猫背で苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに猫背を治したという方達の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背をよくしようとためしたけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」など行ってもよくならないなど猫背を改善しようとしても改善する方があまりいないのが実際です。猫背を本当に解消しようと思ったら実績のある治療法で猫背など矯正する必要がある。理論的な猫背の修正法をあらかじめ知ることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通で、脊椎が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。背中が円形になる猫背の見た目は明らかに悪い状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなるので自らが猫背と気が付いたら、急いで「猫背」の治療を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の調整に詳しい方は多くない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対して凄く有効です。なので猫背の人達には猫背の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。正常な背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を修正する調整法には、どのようなやり方があると考えていますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする修正法は沢山使われる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとって、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増進するような体操はする必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることも沢山あります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする方達の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをしている人でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎や骨盤を施術する「整体」などの治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を正しい位置まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の方が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とても有効で一回の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の修正を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大事なのは正常な姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖が悪化するだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりのようである。
今、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることにより、体の不調を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）では定まった方法は無く、人によって治療することは違う。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の手技を使った整体、各団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは、背骨の曲がりが根本の原因なのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の曲がりを改善しようと努力してみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの矯正をおこなっても良くならない。「整体」に通院してもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと決めたら理想的な調整法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果のある背骨の湾曲の治療方法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する手始めになります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは一目見て悪い背骨の状態だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には理想の背骨の湾曲とは言えない。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を与えます。人体は、神経によって操られているので神経機能に影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな肉体の異常をまねきます。良くない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自分が良くない脊椎のカーブだとわかったら、早急に「背骨」のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブに関して詳し方は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。だから、「背骨」のズレている人は背骨の湾曲のの施術が必要になる。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のカーブを施術すれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な矯正方法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを背骨矯正するやり方は一番多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいが難しい事があるのです。こんな場合は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正しい背骨の位置に治療する為の効果的な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋トレによって背骨のカーブを治療することをおススメます。筋力があれば正常な脊椎の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで脊椎の曲がりが悪化するときも多くあります。正しい脊椎の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な姿勢に保つのも楽になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを調整しようとする人の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の矯正にとても有効です。だがしかし、筋トレをしている方達でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころかひどくなります。有効な背骨の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を調整する整体など手技療法もあります。整体の「背骨」のズレの修正は「背骨」や骨盤を直接修正して正常な背骨の状態にする調整法です。「脊椎」を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で背骨を理想的な場所までなおせても、理想的な背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の人達が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の湾曲の施術はかなり効果があり一度の治療で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の脊椎のズレの修正は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎の歪みがどんな「背骨」のズレをしているかを理解している必要があります。どんな「脊椎」の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。「整体」の「背骨」のズレの修正をすることで背骨の歪みの施術は、短時間で修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。脊椎の湾曲の調整に一番大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の状態を身に着けようとするときに、とても重要なのは正常な「脊椎」の姿勢をいつも保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」のズレの矯正でとっても大切なのは毎日良い背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整はすごくお奨めです。整体は、「背骨」の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを施術するときの効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の歪みの治療をしてみるといいでしょう。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般について使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病態を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントして、体の不調を治そうとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体では決められた方法は無く、治療する人によってする事は異なる。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使った矯正（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女の子に多くいることをご存じですか？女の方でO脚をきにしている人はたくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている事もあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などで脚がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法で効果があるのが整体なんです。整体は関節を修正する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちにしないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったら早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

ギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態はすなわち、重量物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発症要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の要因を断定できる場合は多くない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を治す手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた骨盤や脊椎を調整します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、痛みが瞬間的によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な修正をする所に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い治療をして悪化することがあるみたいです。良い整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な治療をおこなうことはない。

腰痛と骨盤矯正

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を言います。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何％かは活動に重大な支障をきたす重い状況になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出て少ししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの人が一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけでなく、もちろん原因によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢者に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛も多くストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛は、とても大きな病気が隠れているばあいもあり、緊急性が高く死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になります。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる怖い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などにたいしてよく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法には、色々な治療法が使われる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって骨を鳴らすのを想像する人達が多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする方法を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」はボキボキしない治療法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもやさしい治療があります。慢性の腰痛に対しては整体の施術法にもよるがボキッってする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない矯正法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをおススメします。

整体院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体にもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

骨盤矯正と整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はしません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科で「骨盤」の施術を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では、「骨盤」はズレないとされていて「整体」では骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。その他にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産の時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は普通動きが無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」の少しの歪みを矯正したことで患部の痛みが無くなるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在しちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンのような写真でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、色々な異常などを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中の神経や、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も使用する事もあります。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に施術を、もちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を調整により可動させるので通常強い力を使用することはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はすごく有効な手助けになります。