骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はなされません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自にしている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の修正をすることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院の医療で骨盤はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動することはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う骨盤矯正では、日頃から骨盤の少しのひずみを施術していくことで症状が無くなるのを体験しています。実際骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあり微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲン写真のような写真でひずみが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や血管、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具も用いる場合もあるみたいです。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり施術を行う方法をもちいる整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを調整で可動させるので基本的に大きな力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとっても有効な助けになります。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢、整体

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姿勢矯正と整体

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかによくない姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には良い状態とは言えない。理想的な背骨から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな障害をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みが無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は最も多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難な場合がある。このような場合では、まず良い姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。なので、身体が硬く理想的な姿勢になることができない人にとって理想的な姿勢に治療する重要な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをススメます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想の姿勢にする方法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい位置まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療はびっくりするほど効果的で一度目の修正でいい姿勢に修正することも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができます。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢を常に保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をやってみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

腰痛治療と骨盤矯正

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腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。大半の腰痛はだいたい発現から数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は傷めることを繰り返し、その中の何割かは生活に大きな支障をきたす重い状態になる可能性があります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てからたいして時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で症状の消失と発現を繰り返しながら長い間続く場合もある。一生の中で80パーセント以上の方が、一度は腰痛を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には珍しくない腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も多く、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛にはとても危険な疾病が隠れている場合もあり緊急性があり、死亡率の高い病気もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが重要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」に関してしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療には様々な方法が用いられる。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨格を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと関節を鳴らすのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする方法を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にも柔らかい施術方法があるのです。慢性腰痛にには、整体の治療にもよるがぼきぼきする調整をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする施術に関わらず背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般について使用される言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで生まれた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな疾病を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストして、身体の不調を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体にお決まりのやり方はなく人によって行う事は違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手による矯正（矯正器具を使用することも）でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）全てに用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今、俗に使われる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の症状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」し、体を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法

整体では定まった方法はなく人により施術する事は異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中医学の施術を使った整体、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使った手技（道具を使う場合も）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の猫背の治療

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猫背矯正と整体

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを治したいと考えたことはありませんか？最近猫背の姿勢になっている言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背などが原因かも？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が猫背などで悩まされています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという人達のことはさほど聞きません。自分で「猫背」などをよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても解消されない。「整体」など行っても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても成功する人があまりいないのが現実です。猫背を本気で解消しようと考えたら実績のある治療法で「猫背」を改善する必要があります。正しい猫背の治療法をあらかじめ分かっていることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見て悪い状態だとわかる。生理的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達によって支配されているので、神経伝達に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと感じたら早く「猫背」の修正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方達は少ない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。そのため、「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする解消法はたくさん用いられる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正常な姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考えトレーニングで「猫背」を修正しようとすることを奨めます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい状態になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる事もたくさんあります。理想の脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える方の理論です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎や骨盤を治療する整体など手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正してよい骨格の状態に治す治療法です。背骨を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨格を理想の場所まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果的で一度の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できればやってみるのがいい。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨の治療、整体

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で辛いのは背骨の湾曲が根本原因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。沢山の方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の歪みを改善しようと試したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善されない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で矯正しようと思い立ったら効果的な矯正法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の治療方法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正常な「背骨」の状態とはいえない。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与えさまざまな病をまねきます。悪い背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の原因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の湾曲だとわかったら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関してくわしい人は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「脊椎」のズレている方達は「背骨」のズレのの治療が必要。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の歪みを施術できればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な矯正方法を上げてみる。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを脊椎調整するやり方は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが苦労することがあります。こんな場合は、まずいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の状態に矯正するための重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むといい筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正することをおススメます。筋力があったら理想の「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎のカーブが悪くなることもたくさんあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを矯正する人の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも効果のある方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨治療

脊椎を治療する「整体」などの方法もある。整体の背骨の歪みの修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して正しい脊椎の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」をいい位置まで治しても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の状態の人が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の脊椎のカーブの矯正は凄く効果がありたった一度の施術で理想の「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ありません。整体の背骨の歪み修正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんな脊椎の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どんな脊椎の歪みなのかを理解していなければどのように改善したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の曲がりの調整は部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の「背骨」の歪みの治療を受けることによって「背骨」のズレの矯正は、早く改善することができます。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。「脊椎」のズレの治療にとっても大切なものは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢を常に保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の修正を受けても、普段から良くない姿勢をしていては、理想の脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み施術でとっても必要なのは常日頃からいい脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想の「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正を受けてみるといいですよ。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みのなかで表面的でない頭の痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です！普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が分からないことも多くあります！要因はいろいろと言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生原因についてはわからないところもあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！その他にも遺伝的な関係もあると考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです！

整体、脊柱側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みなどを伴うことは希で発症早期での発見はすごく困難で、ある程度成長してから気づく事が多い。気が付いた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。交通事故などで体に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体にいろいろな悪影響をおよぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出る。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も多く、現実的には、その効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術を行う。この場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の施術

背骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人達が沢山来られます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療は確立されていません。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側彎症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。