肩こりと整体の矯正

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！「肩が張る」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです。確定的な診断方法や治療はなくわからない点も多い疾患となっています！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りと背骨の歪みは関係していることがおおく整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回体験してみるのをお勧めします。

整体と背骨の治療

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが要因の可能性もあるのでは？外見を良くしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても改善しない。「整体」にかよってもよくならないなど、背骨のズレを修正しようとしてもできる人が少ないのが事実です。背骨の歪みを真剣に改善しようと決めたら効果のある治療法で背骨の歪みを施術することが必要。有効な「背骨」の歪みの調整方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見て悪い背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的にはいい「背骨」の湾曲とはなりません。正しい湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な病気をまねきます。よくない背骨のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなるため、自分自身がよくない背骨の状態だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブについてくわしい方は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、「背骨」の曲がっている方達は「背骨」の歪みの調整が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の歪みを施術すれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どのような方法があるのか？いくつか知られている改善法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「脊椎」治療しようとする方法は一番多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体ができない事があるのです。そんな場合は、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、理想の背骨の状態に矯正する有効な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといいトレーニングによって脊椎の歪みを修正することを奨めます。筋肉があれば正常な背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって背骨の歪みが悪化するときも沢山あります。正常な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を矯正する方達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正すごく有効です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも効果的な方法でやらないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を修正する整体などの手技療法もあります。整体の脊椎の歪みの施術は脊椎や骨盤を調整して理想的な「脊椎」の状態にする矯正法です。「脊椎」を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を良い所まで動かしても、理想的な背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の人が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」のカーブの治療はとっても効果的でたった一回の治療で良い「脊椎」の位置に戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の脊椎のズレの修正は、できることならしてみる方がいい。まず自分の「脊椎」の湾曲がどんな脊椎のカーブをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを分かってなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの治療は部分的な歪みも治すことができます。整体の背骨のカーブの修正をやることで脊椎の曲がりの矯正は短期で改善することができます。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。「脊椎」の曲がりの矯正にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとするときに、とっても大切なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をしても普段から良くない姿勢をしていては、良い脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より正しい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をしても日頃から良くない姿勢でいれば、背骨のカーブの癖が悪化するだけでいい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み治療で最も有効なのは日頃からいい「背骨」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は正常な背骨の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの治療はすごくおすすめです。「整体」は背骨のズレを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら脊椎のズレの施術をしてみるといいと思います。

整体、ぎっくり腰の治療法

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況すなわち、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる事を「」の通称をもって表す。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と判断される場合がおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしく歪んだ椎骨を修正します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、痛みがすぐによくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な治療をする所にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な矯正を行い悪くなる事があるようです。いい整体では、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な治療を行うことはないのです。

腰痛治療と骨盤矯正

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを指します。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてすこししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みの消失と発病を繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの人が、一回は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」でMRI撮影などすると、多くの場合老人に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度なストレスが加わることで、筋肉が過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても危険な病気が潜んでいる事もあり、緊急性が高く死亡率の高い病変もあります。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である病気を治療しないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある場合は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる怖い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」にたいして時々使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法は色々な方法が使われる。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって音を鳴らすのを想像する人がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする治療を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない施術法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい施術があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよるがボキッってする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない施術法に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

整体院、X脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

姿勢矯正と整体

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になりたいと考えたことはありますか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する人が多くないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理学的には正しい姿勢とは言えない。正常な湾曲からハズれた姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経によって働いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。そのような状態では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が固まっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に調整する為のとても有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することを奨めています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を動かして正しい姿勢にする方法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎をいい場所まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、すごく有効で一回目の治療で理想の姿勢になることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の状態に治すには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体と骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか解っている人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の調整は行いません。なぜか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法で行っている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の修正をすることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院の医療では、「骨盤」はズレないとされており整体では「骨盤」はズレるといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産する時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動きがないと思っているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかなひずみを調整したのちに症状がなくなるのを見ています。事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在しわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンなどの画像診断でズレが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな不調などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など体の色々な部分が神経で操られているので全ての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する装具ももちいることもあるようです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に修正を、使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを修正によって動かすので、普通大きな力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体は、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はすごく有効な手助けになります。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般についてもちいられる言葉。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により色々な病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により矯正アジャストメントし、疾病を改善していこうという施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療法

整体では決まった方法はなく、行う人により治療することは異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使った矯正（道具を使用することも）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治し方と整体

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猫背を改善する整体

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを改善したいと考えたことはないですか？このごろ「猫背」と言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背などが要因なのでは？印象を良くしたい。たくさんの人達が猫背で悩まされています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背を治したという人達のことはそんなに聞くことはありません。自己流で猫背などを治そうと試してみたけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に通ってみても効果がないなど猫背を解消しようとしても改善する人達があまりいないのが実際です。猫背を本当に治そうと思ったら理論的な方法で「猫背」など調整する必要がある。正しい猫背の矯正方法を修正前に知ることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、背中が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見て悪い姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響します。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなりうるので、自分が猫背だと思ったら早く「猫背」の調整をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」について詳しい人達はあまりいない。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響がでます。いい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正できればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている方法を紹介しよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正しようとする方法はたくさん使用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方がある。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人たちにとって、猫背を矯正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする事はありません。

トレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な脊椎になるとは限りません。筋トレによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。正しい状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える人の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人達でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を修正する整体などの調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢に戻す治療です。背骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。「整体」で脊椎を正しい位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている人が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はすごく有効でたった一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいい。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢になっているかわからなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢をつねに続けることです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。