いい姿勢になれるならと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方があまりいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い姿勢とは言えません。正常な背骨のカーブからはずれた脊椎は肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。身体は神経の情報によって機能しているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響し色々な障害をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなりうるので、自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢についてよくしっている方は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れよう。