整体とO脚矯正

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにしている方は多いと思うのですが、今では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっていることもあって、将来的に膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の調整方法で最も有効なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにしても若いうちに矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の調整で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをお奨めします。

整体院、肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りといっても肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります。確実な診断方法や治療法はなくわからない点も多い病気なんです！長い時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の治療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回受診するのをお薦めします！

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みで表面痛ではないものです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります。ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が特定できない場合も多くあります。原因はさまざまと言われますが基本的に全ての頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられる。「片頭痛」の発生する仕組みについてはいまだに分からない部分もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

腰痛の改善と整体

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛は、腰部の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。大多数の「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてから少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80パーセントほどの人が、一度は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけでなくもちろんのこと原因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することであらわれる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には重大な疾患が隠れている事もあり、緊急性があり死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが重要になる。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などにたいしてときどき使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的な原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は、様々な治療が用いられます。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき音を鳴らすのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛に対して整体では、ボキボキしない施術で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい治療方法が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよるがボキッってする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする施術に関係なく背骨や骨盤を調整する為とっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回整体の矯正を試してみることをおすすめします。

整体、ギックリ腰の治療

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「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態、重い物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できる場合は少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と言われることが以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた骨盤や脊椎を調整します。微妙な脊椎の歪みでも腰部に激痛を発することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、痛みが瞬時によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な施術をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正を受けてひどくなる事があるようです。いい整体では、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な施術をおこなうことはないのです。

脊柱側弯症の治療

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正しい状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはあまりないので初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女に多く特に初経前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症する。事故などで身体に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正していることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、健康に様々な影響を与えます外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあるようです。重度の側弯症では、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は多少は側弯症の悪化を遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を実感する方達は多くありません。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する外科手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体の治療

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の人が数多く訪れます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていないようです。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の調整で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

姿勢の直し方

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整体と姿勢の改善

悪い姿勢を改善

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する人が少ないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、パット見良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とは言えない。生理的な背骨の湾曲からはずれた姿勢は骨格に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く大きく影響しいろいろな不調を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲が無い状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。そんな場合は、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にする第一歩です。なので、体が硬く固まっていい姿勢になれない人達にとって良い姿勢に矯正する為の大切な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することをすすめています。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなることも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を治療していい姿勢に修正する修正法です。背骨を直接調整するのでとても効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い位置まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、かなり有効で一度目の矯正で理想的な姿勢に調整することも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の施術をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を整えることができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

X脚矯正と整体院

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X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対しても大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する治療で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つです。肩凝りと言っても肩だけでなく首の部分もこることがおおいようです！肩が張るという方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因にはいろいろなあります！確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患なんです！長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合が多く整体の手技療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を一回体験してみるのをお奨めします。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、骨盤は子供が通りやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正しい骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。