産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）全てに用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今、俗に使われる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の症状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」し、体を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法

整体では定まった方法はなく人により施術する事は異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中医学の施術を使った整体、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使った手技（道具を使う場合も）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の猫背の治療

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猫背矯正と整体

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを治したいと考えたことはありませんか？最近猫背の姿勢になっている言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背などが原因かも？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が猫背などで悩まされています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという人達のことはさほど聞きません。自分で「猫背」などをよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても解消されない。「整体」など行っても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても成功する人があまりいないのが現実です。猫背を本気で解消しようと考えたら実績のある治療法で「猫背」を改善する必要があります。正しい猫背の治療法をあらかじめ分かっていることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見て悪い状態だとわかる。生理的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達によって支配されているので、神経伝達に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと感じたら早く「猫背」の修正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方達は少ない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。そのため、「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする解消法はたくさん用いられる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正常な姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考えトレーニングで「猫背」を修正しようとすることを奨めます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい状態になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる事もたくさんあります。理想の脊椎を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える方の理論です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎や骨盤を治療する整体など手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正してよい骨格の状態に治す治療法です。背骨を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨格を理想の場所まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても効果的で一度の修正で猫背が改善されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できればやってみるのがいい。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨の治療、整体

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で辛いのは背骨の湾曲が根本原因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。沢山の方がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の歪みを改善しようと試したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善されない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。背骨の歪みを本気で矯正しようと思い立ったら効果的な矯正法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の治療方法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正常な「背骨」の状態とはいえない。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を与えさまざまな病をまねきます。悪い背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の原因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の湾曲だとわかったら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関してくわしい人は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「脊椎」のズレている方達は「背骨」のズレのの治療が必要。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の歪みを施術できればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な矯正方法を上げてみる。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを脊椎調整するやり方は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが苦労することがあります。こんな場合は、まずいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の状態に矯正するための重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むといい筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正することをおススメます。筋力があったら理想の「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎のカーブが悪くなることもたくさんあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを矯正する人の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも効果のある方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨治療

脊椎を治療する「整体」などの方法もある。整体の背骨の歪みの修正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して正しい脊椎の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」をいい位置まで治しても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の状態の人が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の脊椎のカーブの矯正は凄く効果がありたった一度の施術で理想の「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ありません。整体の背骨の歪み修正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんな脊椎の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どんな脊椎の歪みなのかを理解していなければどのように改善したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の曲がりの調整は部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の「背骨」の歪みの治療を受けることによって「背骨」のズレの矯正は、早く改善することができます。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。「脊椎」のズレの治療にとっても大切なものは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢を常に保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の修正を受けても、普段から良くない姿勢をしていては、理想の脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み施術でとっても必要なのは常日頃からいい脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想の「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正を受けてみるといいですよ。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みのなかで表面的でない頭の痛みのことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念です！普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が分からないことも多くあります！要因はいろいろと言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生原因についてはわからないところもあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！その他にも遺伝的な関係もあると考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです！

整体、脊柱側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みなどを伴うことは希で発症早期での発見はすごく困難で、ある程度成長してから気づく事が多い。気が付いた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。交通事故などで体に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるようです。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体にいろいろな悪影響をおよぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が左右に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出る。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も多く、現実的には、その効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術を行う。この場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の施術

背骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人達が沢山来られます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療は確立されていません。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側彎症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

姿勢の治し方

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

正しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても良くなる人が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に正しい姿勢とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。人体は、神経機能によって機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みが無い状態なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような状況では、まず第一にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になる最初の一歩です。ですので、体が硬く固まっていい姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に治療する為のとても有効な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想的な姿勢にする修正法です。脊椎を直に調整するのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の所まで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々良い姿勢の方が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正はビックリするほど有効で一回目の矯正で正しい姿勢に調整することもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。しかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療を受けてみてもいつも湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、なんなのか解っている人は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はおこないません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが体の異常の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の矯正を独自にしている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の修正をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを修正するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされ整体などの民間療法では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産するときに可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと思っています。

整体の骨盤矯正

手技療法で行う「骨盤矯正」は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しの歪みを修正したのちに症状が改善されるのを経験します。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがありすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンのような写真で歪みが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた「骨盤」は、様々な不調を肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中を通る血管や神経、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具ももちいる場合もあります。普通修正の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理に調整を行う方法をもちいる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを修正で可動させるので通常は大きな力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとても有効な手助けになる。

整体、ギックリ腰の治療法

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態は、大きな物を持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなる事を「」の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できることは多くない。最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行うぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。微妙な背骨の歪みでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。この場合整体は凄く効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、痛みが瞬時に無くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な治療をする治療院に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正をして悪化する場合があるみたいです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんなときも強烈な矯正をおこなうことはありえません。

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な骨盤に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

肩凝り、整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです！肩が張るという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです！確実な診断法や治療法はなくわからない点もとてもおおい病気なんです！長い時間首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体です！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど経験するのをおススメします！