整体、脊椎側弯症の矯正

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことは稀なため発症早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早くひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発現します。交通事故など脊椎に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長期間にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、体にさまざまな悪影響を与えます外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が横に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあります。重度の側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが完治することはないが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方も少なくなく、現実には、効果を実感する人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人がたくさん来院します。整体では古くから「側彎症」の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は見つかっていません。だが、一部の「側彎症」に対しては効果的で改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！整体の治療で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

背骨の矯正、整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの人がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという人は少数です。ネットを参考にして自分で「背骨」の湾曲を修正しようと努力したけどよくなたなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨を行っても治らない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本気で修正しようと考えたら効果的なやり方で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。有効な背骨の曲がりの修正法を理解していることが「背骨」の歪みを治す第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは見るからに良くない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には良い「背骨」の湾曲とは言えない。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼし様々な身体的異常くぉ引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなるため、自分自身が良くない背骨の歪みだとわかったら、なるべく早く背骨のズレを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みに関して詳し方は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。その為、脊椎のカーブしている人達は背骨の歪みの治療が必要。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の湾曲を施術できれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術のやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な改善方法を上げてみる。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを脊椎修正するやり方は最も沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいが大変なことがある。そんな場合は、まず正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正常な背骨の状態に施術する為の重要な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいいトレーニングにより「脊椎」の曲がりを治療するべきと奨めます。筋力があると正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングによって背骨の湾曲が悪くなるときも沢山あります。いい「脊椎」の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい状態に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが修正されるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする方の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても効果的です。だがしかし、筋トレを行う方達でも正しい方法でやらないと脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

「背骨」を治療する整体などの治療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの治療は、背骨や骨盤を直接矯正して正常な脊椎の状態にする治療です。脊椎を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で背骨を良い所まで修正できても、良い脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のズレの修正はとっても効果がありたった一度の矯正で正常な脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。整体の背骨の歪みの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどんな脊椎の歪みをしているのか知る必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかわかっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の調整は部分的な小さなズレも修正することができるのです。整体の背骨のカーブの施術をすることで「背骨」の歪みの矯正は、短期で改善することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。脊椎のズレの施術にとっても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、凄く大切なのはいい脊椎の姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をされても日頃からよくない姿勢をしてては、いい「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の調整をおこなっても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲のクセが強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」のズレの矯正でとても有効なのは毎日正常な「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの治療はすごくおすすめです。「整体」は、背骨のズレを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを施術する効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の修正を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体、ギックリ腰の治療

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状態すなわち、大きな物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できることは数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを矯正して体を治す治療です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を整えます。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰に痛みを発症することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、疼痛が瞬時に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な治療をする治療院に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術をおこない悪化する場合があるようです。良い整体は、急性腰痛に対してどんなときも強い修正をおこなうことはない。

整体、肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首もこることが多い。「肩が張る」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります。確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状です。長い時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一回体験するのをおすすめします。

X脚矯正、整体院

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する治療法で、当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

骨盤の歪みと骨盤矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うのをテレビや週刊誌やネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はなされません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自にしている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の修正をすることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院の医療で骨盤はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動することはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う骨盤矯正では、日頃から骨盤の少しのひずみを施術していくことで症状が無くなるのを体験しています。実際骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあり微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲン写真のような写真でひずみが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や血管、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具も用いる場合もあるみたいです。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり施術を行う方法をもちいる整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを調整で可動させるので基本的に大きな力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとっても有効な助けになります。

産後の骨盤と整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢、整体

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢矯正と整体

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかによくない姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的には良い状態とは言えない。理想的な背骨から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな障害をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みが無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は最も多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難な場合がある。このような場合では、まず良い姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。なので、身体が硬く理想的な姿勢になることができない人にとって理想的な姿勢に治療する重要な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをススメます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想の姿勢にする方法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい位置まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療はびっくりするほど効果的で一度目の修正でいい姿勢に修正することも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができます。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢を常に保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をやってみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

腰痛治療と骨盤矯正

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。大半の腰痛はだいたい発現から数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は傷めることを繰り返し、その中の何割かは生活に大きな支障をきたす重い状態になる可能性があります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てからたいして時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で症状の消失と発現を繰り返しながら長い間続く場合もある。一生の中で80パーセント以上の方が、一度は腰痛を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には珍しくない腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も多く、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛にはとても危険な疾病が隠れている場合もあり緊急性があり、死亡率の高い病気もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛の他にも症状がある方は、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが重要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」に関してしばしば使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的な要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療には様々な方法が用いられる。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨格を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと関節を鳴らすのを想像する人がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする方法を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にも柔らかい施術方法があるのです。慢性腰痛にには、整体の治療にもよるがぼきぼきする調整をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする施術に関わらず背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般について使用される言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで生まれた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな疾病を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストして、身体の不調を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体にお決まりのやり方はなく人によって行う事は違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手による矯正（矯正器具を使用することも）でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院