「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは「背骨」のズレが原因なのでは？ルックスを改善したい。沢山の方達が色々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを治療しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと考えたら効果的な治療法で背骨の湾曲を治療する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの修正方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見て良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の姿勢とはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも変化を与えます。体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響し様々な病を引き起こします。よくない「脊椎」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の原因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。

脊椎の湾曲についてくわしい方は多くいません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。だから、背骨の曲がっている方は「背骨」のズレのの治療が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを修正して、いい姿勢の状態を手にしよう。

「脊椎」の歪みを修正できればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な治療法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨施術しようとするやり方は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい状態にすること自体が難しいことがあるのです。こんなときは、まず初めに理想の背骨の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く良い背骨の姿勢になれない人にとっては、いい「背骨」の状態に治療する為の重要な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がるいい筋トレで「背骨」の湾曲を調整するべきとススメます。筋力があれば良い「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで背骨の湾曲がひどくなることも沢山あります。正常な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢に保持するのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを治療する方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」のズレの治療すごく効果があります。しかしながら、トレーニングを行う方達でも理想的な仕方でやらないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を矯正する「整体」などの手技療法もあります。整体の脊椎の歪みの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の背骨の姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を正しい所まで動かしても、正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人達が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前であれば整体の背骨の歪みの修正はとっても効果がありたった一度の治療でいい背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

脊椎の歪みの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の湾曲がどのような背骨の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どんな「背骨」の歪みなのかをわかってなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は部分的な歪みも治療することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の治療を受けることによって「脊椎」の曲がりの治療は短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。背骨のズレの施術に一番大切なものは何だろう？

理想の背骨の状態を身に着けようとする時に、凄く重要なのはいい「脊椎」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の矯正をやってみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても常日頃から良くない姿勢でいれば、脊椎の湾曲の癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの施術でとても有効なのは毎日理想の「背骨」の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

正常な「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの修正は、すごくおススメです。「整体」は「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正する効果は、いい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療をするといいでしょう。