出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、理想の状態に治すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。