産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された方で知らない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

一般に出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番おすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。