背骨の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが要因なのかもしれない。外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の曲がりがよくならない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正を試しても良くならない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり改善しようと決めたら理想的な矯正法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。正しい「背骨」の歪みの治療法を知っていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的にはいい背骨の湾曲とは言えない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな病を起こします。よくない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

「背骨」の歪みについてくわしい方は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる人達は「脊椎」の歪みの治療が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な背骨を手にしよう。

「背骨」の歪みを矯正するとルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な方法を上げてみる。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」矯正するやり方は一番たくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。そんな時は、まず一番にいい背骨の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に施術する重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋トレにより「脊椎」のズレを治療することをススメます。筋力があればいい「脊椎」の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正しい位置にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのがトレーニングで「脊椎」のズレを矯正する方達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人でも正しい方法でやらないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなります。理想的な背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」などの手技療法もあります。整体の「背骨」の湾曲の治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して良い背骨の姿勢にする治療です。「脊椎」を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体で「脊椎」を正しい場所まで治しても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であったならば整体の「背骨」のカーブの矯正はかなり効果がありたった一回の矯正で理想の背骨の位置に回復できることこともある。

脊椎のズレの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは必要ないです。整体の「脊椎」のカーブの調整は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の歪みをしているのかを分かっている必要があります。どのような背骨の湾曲なのかを知っていなければ、どのようにして矯正したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの治療は部分的な小さな曲がりも治療することができる。整体の背骨の曲がりの調整を受けることによって脊椎のズレの治療は、早く調整することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの調整にとても大切なことは何？

良い「脊椎」の状態を手に入れようとする時、最も大事なのは正しい脊椎の状態を常日頃から保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の調整を受けても、常日頃から良くない姿勢をしていては、理想的な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの調整で最も大切なのは毎日正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の背骨の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、とってもおススメです。「整体」は「背骨」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正常にすることができます。このような効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する時の効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの治療をしてみるといいのではないでしょうか。