肩こり、整体

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）全てについてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の症状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整アジャストし、身体の不調を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造の異常は体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術方法

整体には決まった方法はなく人により施術することは異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使った手技（道具を使うことも）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える治療法に使われる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語でアメリカで生まれた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な病気を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整「アジャストメント」し、体を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

治療法

整体には定められた手順はなく、行う人により施術することは違います。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使用した技術(矯正器具を使うことも）でする治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛と整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みのうち、表面に生じる痛みでないものです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が分からないことも多いようです。要因はさまざまといわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の1割で、前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはわからない所もありますが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多くしばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効だと言われているみたいです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

脊柱側弯症の矯正と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、理想の状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはあまりないので発症初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要。おおよそ1対7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現します。交通事故などで脊椎に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期に渡る良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、身体にさまざまな影響をおよぼす。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもある。重度の「側弯症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になる事もある。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

医療でされる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲がなくなることはないが、コルセットは多少は進行を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人達も多く、現実には、効果を感じる方達は少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする手術をおこなう。この場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方が数多く来院します。整体は昔から「側彎症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていない。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かも！整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

猫背矯正

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猫背は治療できる/

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを正しい姿勢に治したいと考えたことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背と言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは猫背が要因かも？外見をよくしたい。たくさんの人が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を解消したいという方のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背などを治そうとためしたけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても改善しない。整体など行ってみても効果が無いなど猫背を良くしようとしても解消できる人がほとんどいないのが真実です。猫背を本気で改善しようと思ったら正しい矯正法で「猫背」など調整する必要があります。実績のある猫背の改善法を調整前に知ることが「猫背」を治療する基礎になる。

猫背矯正を知ろう

脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は見るからにいけない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。身体は、脳によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分が「猫背」と気が付いたら、早く猫背の治療をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背のことに詳しい人達は多くない。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。なので猫背の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。正しい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を調整すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する調整法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を解消する方法は沢山使われるやり方で、真向法など色々な方法がある。しかし、柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない場合がある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人にとっては、「猫背」を調整する重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。体力があれば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨になれるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪化する事もあります。理想の姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようとする人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体

骨格を施術する「整体」など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な状態に治す治療法。背骨、骨盤を直に矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を正しい場所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている人が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとても有効で一度の調整で猫背が調整されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング整体の調整を合わせてするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できることならやってみるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番重要なのは理想的な姿勢を常に続けることです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで理想的な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい！「肩が張る」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです。確定的な診断方法や治療はなくわからない点も多い疾患となっています！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体のようです。肩凝りと背骨の歪みは関係していることがおおく整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回体験してみるのをお勧めします。

整体と背骨の治療

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが要因の可能性もあるのでは？外見を良くしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても改善しない。「整体」にかよってもよくならないなど、背骨のズレを修正しようとしてもできる人が少ないのが事実です。背骨の歪みを真剣に改善しようと決めたら効果のある治療法で背骨の歪みを施術することが必要。有効な「背骨」の歪みの調整方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見て悪い背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的にはいい「背骨」の湾曲とはなりません。正しい湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な病気をまねきます。よくない背骨のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなるため、自分自身がよくない背骨の状態だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブについてくわしい方は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、「背骨」の曲がっている方達は「背骨」の歪みの調整が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の歪みを施術すれば外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どのような方法があるのか？いくつか知られている改善法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「脊椎」治療しようとする方法は一番多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体ができない事があるのです。そんな場合は、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、理想の背骨の状態に矯正する有効な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといいトレーニングによって脊椎の歪みを修正することを奨めます。筋肉があれば正常な背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって背骨の歪みが悪化するときも沢山あります。正常な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を矯正する方達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正すごく有効です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも効果的な方法でやらないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を修正する整体などの手技療法もあります。整体の脊椎の歪みの施術は脊椎や骨盤を調整して理想的な「脊椎」の状態にする矯正法です。「脊椎」を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を良い所まで動かしても、理想的な背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の人が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」のカーブの治療はとっても効果的でたった一回の治療で良い「脊椎」の位置に戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の脊椎のズレの修正は、できることならしてみる方がいい。まず自分の「脊椎」の湾曲がどんな脊椎のカーブをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを分かってなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの治療は部分的な歪みも治すことができます。整体の背骨のカーブの修正をやることで脊椎の曲がりの矯正は短期で改善することができます。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。「脊椎」の曲がりの矯正にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとするときに、とっても大切なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をしても普段から良くない姿勢をしていては、良い脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より正しい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をしても日頃から良くない姿勢でいれば、背骨のカーブの癖が悪化するだけでいい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み治療で最も有効なのは日頃からいい「背骨」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は正常な背骨の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの治療はすごくおすすめです。「整体」は背骨のズレを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら脊椎のズレの施術をしてみるといいと思います。

整体、ぎっくり腰の治療法

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況すなわち、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる事を「」の通称をもって表す。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と判断される場合がおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化する事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。やさしく歪んだ椎骨を修正します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、痛みがすぐによくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な治療をする所にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な矯正を行い悪くなる事があるようです。いい整体では、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な治療を行うことはないのです。

腰痛治療と骨盤矯正

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを指します。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてすこししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みの消失と発病を繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの人が、一回は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」でMRI撮影などすると、多くの場合老人に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度なストレスが加わることで、筋肉が過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても危険な病気が潜んでいる事もあり、緊急性が高く死亡率の高い病変もあります。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である病気を治療しないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある場合は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる怖い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」にたいして時々使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法は色々な方法が使われる。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって音を鳴らすのを想像する人がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする治療を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」はボキボキしない施術法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやさしい施術があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよるがボキッってする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない施術法に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

整体院、X脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。