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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを発することを指します。大部分の腰痛は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、その中の何割かは運動能力に大きな支障をきたす重大な状態になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てから少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みの消失と発現を何回も繰り返し長い間継続する場合もあります。一生で80％くらいの人達が、一回は、「腰痛」を体験すると

いわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人には普通にある腰痛で画像診断をするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が収縮することで現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は重大な疾患が隠れている事もあり緊急性が高く死亡率の高い疾病もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛以外に症状がある場合は、他の病気が隠れているか検査してみることが必要になります。普通の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない腰痛にたいしておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療には色々な方法が用いられます。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキボキ関節を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする治療をカイロプラクティックですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」ではボキボキしない治療で背骨や骨盤の治療をします。カイロプラクティックにもやわらかい矯正があります。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の矯正法にもよるがボキッっとする施術をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない方法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の矯正を受けてみることをお奨めします。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。人目を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する治療で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

肩こり、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術法に対して使われる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の疾病を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」し、身体機能を治癒させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では定められた手順は無く治療する人によってすることは違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手を使った矯正（道具を使う場合も）で行う施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背は治せる？

猫背矯正とは

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと思ったことはありますか？このごろ猫背と言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」が原因では？外見をよくしたい。おおくの方達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で悩まされているのに猫背を良くしたいという方達の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを良くしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など行ってみても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方がほとんどいないのが事実です。猫背を本気で修正しようと考えたら理論的な方法で猫背を矯正する必要がある。正しい猫背の治療法を矯正前に知ることが猫背など改善する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は明らかに悪い状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなってしまうので自らが猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の修正をする必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」に詳しい方達はあまりいない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康になるのに凄く効果的です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。よい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療できれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？猫背を調整するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする調整法は最も多く用いられる解消法で真向法などいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって正しい状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を矯正するための重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を増進するような運動はやることはない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な脊椎になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える方の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を修正する「整体」などの修正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に戻す治療法。骨を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、、これだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。整体で背骨を元の所まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている方達が何らかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とても有効でありたった一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることなら受ける方が良いでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢の状態をつねに維持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

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背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、ズレていると言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。外見を良く見せたい。たくさんの方が色々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという方は少ない。自分自身で背骨の曲がりを修正しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど背骨の曲がりが修正できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても治らない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で矯正しようと思ったら有効な方法で背骨のズレを矯正する必要があります。効果のある背骨の曲がりの矯正法を分かっていることが背骨のズレを治す第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の姿勢とはならないのです。理想の背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響しさまざまな肉体の不調をまねきます。悪い「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓疾患など大きな疾病の原因にもなるので、自分が良くない脊椎のカーブだとわかったら、早急に背骨のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の状態に関してくわしい方達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、背骨の曲がっている人は「背骨」のズレのの施術が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のカーブを調整できれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の手段には、どんなやり方があると思いますか？いくつか有名な改善法を並べてみよう。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」矯正する方法は最もたくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正常な状態にすること自体が難しいことがあります。そんな時は、まず理想的な脊椎の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の位置に矯正する為の重要な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋トレで背骨の歪みを施術することをおススメます。筋肉があればいい「脊椎」の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪化する事も多くあります。理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨の歪みが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを治療する方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの修正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を施術する「整体」など方法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの治療は、「脊椎」や骨盤を動かして正常な「背骨」の状態にする矯正法です。「背骨」を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想的な場所まで治しても、いい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の人達が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎の曲がりの矯正は凄く効果があり一回の治療で正常な「脊椎」の位置に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの修正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ありません。整体の背骨の湾曲の治療はできればされてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の湾曲がどのような背骨の曲がりをしているかを知る必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを理解してなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも治すことができます。「整体」の背骨の歪みの矯正を受けることによって「脊椎」のズレの修正は、短期で改善することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の調整にとても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、とても重要なのはいい脊椎の状態を常に保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の矯正をされてみても常日頃から悪い姿勢をしてては、理想的な背骨の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない状態でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を受けても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の曲がりの癖が強くなるだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の曲がりの矯正ですごく大切なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」の歪みの修正はとってもお奨めです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを施術する効果は、正常な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら脊椎の歪みの施術を受けてみるといいと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部に出る痛みの中で表面的でない痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が解明できないことも多くあります！要因はいろいろと言われますが基本的には、多くの頭の痛みの要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生する仕組みについてはいまだに分からないところもあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！また遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです。

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常な状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期での発見は困難で、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。交通事故などで体に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数です。長時間の悪い姿勢は肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体にいろいろな悪影響をあたえます。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿

背骨が横に彎曲するだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もある重度の「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることがおおい。装具で湾曲がなくなることは無いが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による矯正

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の患者がたくさん診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は確立されていないみたいです。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

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姿勢

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い状態とは言えない。生理的脊椎から逸脱した脊椎は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響をあたえます。人体は、神経の命令によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体ができない場合があります。このような身体では、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない人達にとって正しい姿勢に治療するとても有効な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整していくことをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を矯正していい姿勢に整える矯正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果のある手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨をいいところまで調整しても良い姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療は、びっくりするほど効果があり一回目の調整で正しい姿勢に回復できることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの治療をしてみても普段から歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでもいい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に調整するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を治療します。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というものをネットやテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正は、どのようなものなのかわかっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はおこないません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体機能の不調の原因になったりすることは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の調整を独自の方法でやっている整形外科も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合、手術によって骨盤の施術をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」では「骨盤」はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まず、整体で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常稼働しないと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤の少しのズレを矯正していくことで痛みが改善されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経があり少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でズレが認められない場合でも骨盤がズレていてそれを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを身体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。背骨がズレると脊椎の中を通っている神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体のさまざまな部分が神経で操られているのでこれら全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用することもあるみたいです。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に調整を、用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。この少ない動きを治療により動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても有効な助けになる。