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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は子供が通りやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に戻すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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姿勢の矯正

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正常で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理的には良い姿勢とはなりません。生理的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は体に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は神経の情報によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響しいろいろな障害を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みが無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な場合があります。そんな状況では、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢にする第一歩です。ですので、体が固まって理想の姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に矯正する為の大切な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することをすすめます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して正しい姿勢に改善する修正法です。骨を直接矯正するのでとっても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎をいいところまで調整しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術はビックリするほど効果があり最初の調整で理想的な姿勢に治ることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができます。だが、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術を受けても、毎日良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを発する状況を言います。大半の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重い症状になる可能性があります。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てあまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。一生で80％ほどの人が、一度は腰痛を発症すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負担が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は大きな病気が隠れているばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが重要になります。単なる腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」にたいしてときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的な要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法は色々な対処法が使われます。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする方が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体では、ボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい施術が用いられます。慢性腰痛に対しては整体の施術にもよりますがボキボキする治療をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする施術方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、腰痛で困っているなら一回整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか知っている人達は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の調整は行いません。なぜか、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが肉体の異常の原因になることはありえないと考えているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自のやり方でしている整形外科もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤はズレないと言われ、整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常稼働しないと考えられているみたいです。

整体では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のすこしの歪みを調整した直後に症状がなくなるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在してすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みを肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使う事もあるようです。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる施術師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを矯正により可動させるので通常は強い力を使用することはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はとっても効果的な助けになる。

整体院とO脚

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O脚矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚を気にしている方は、たくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっている事もあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法で効果的なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない治療院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く治療しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の施術で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをお奨めします。

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの状況、重い物を持とうとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できることは数少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる事がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた背骨を整えます。わずかな関節の異常でも腰部に疼痛を発症することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、疼痛があっという間に良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い治療をする治療院に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な施術をおこない悪化することがある。いい整体では、急性腰痛に対しどのような時も過激な施術をおこなうことはないのです。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおい。「肩が張る」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです！明確な診断法や治療はなくわからない点もとても多い症状です！長時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体です！肩凝りと頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを整え肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験するのをおススメします！

整体、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体に対してもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多いようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術法でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える治療法について用いられる。
日本語として大正時代に使用され始めた語句でアメリカで生まれた療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」し、体を治癒させようとするものである。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体には定まった方法は無く治療する人によって行う事は違う。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足による手技(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える施術法の多くに用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることで、身体機能を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」とオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）では定められた手順はなく治療する人により施術することは異なります。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の治療法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使った矯正（道具を使うことも）でする施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院