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背骨のズレを治す整体
背骨の歪みを治す
背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかもしれない。外観の印象を良くしたい。多くの人が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人は少ない。ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを調整しようとやってみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの背骨をしても改善されない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に治療しようと思ったら有効な方法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。有効な「背骨」のズレの治療方法を理解していることが背骨の歪みを矯正する一歩になります。
悪い背骨の歪みとは？
背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には理想の「背骨」のカーブとは言えません。理想的な湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響し色々な疾病を起こします。良くない背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自分が良くない背骨の状態だと気が付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を施術をする必要があります。
理想の背骨の湾曲
「脊椎」の歪みに関してくわしい人達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。背骨が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。だから、脊椎の曲がっている人は背骨の歪みの治療が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。
背骨の歪みを矯正しよう！
脊椎の曲がりを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療のやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか有名な修正方法をあげてみます。
ストレッチなどの柔軟体操
肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「背骨」治療しようとするやり方は最も多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する事がある。こんな時は、まず最初に正常な脊椎の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい「背骨」の位置に施術するための大切な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。
筋トレ
スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングによって脊椎の湾曲を施術することをススメます。筋力があれば理想の脊椎の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪化することもたくさんあります。正常な背骨の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想の姿勢にキープするのも簡単になり背骨の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを矯正する方の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の治療すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも効果的な仕方でやらないと脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。
整体と背骨の治療
「脊椎」を施術する「整体」などの治療法もある。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「脊椎」の状態にする調整法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは理想的な背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい場所まで調整できても正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの治療はとても効果があり一回の調整で正常な背骨の状態に回復できることこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
背骨のズレの調整を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の「脊椎」のズレの矯正は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎のカーブがどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の湾曲の治療は小さな湾曲も調整することができます。整体の「脊椎」の曲がりの施術を受けることによって脊椎の曲がりの矯正は、短時間で修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。脊椎の曲がりの調整に最も大切な事はなんでしょうか？
背骨の歪み矯正で最も重要なものは？
正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合、とても重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の修正を受けても、日頃から悪い姿勢をされてたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の矯正ですごく大切なのは日頃から正常な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正常な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。
背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に
理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの施術は、とってもおススメです。整体は「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの治療をするといいのではないでしょうか。