2025年のアーカイブ

猫背治療とカイロプラクティック

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猫背を治す整体

猫背を矯正しよう！

猫背を綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはありますか？旦那さんや奥さんから猫背みたいになっていると言われた。肩こりや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背が要因なのでは？外見をよく見せたい。おおくの方達が猫背で苦労している。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」を治したという人達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」を良くしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても良くならない。整体に通ってみても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても改善する人が少ないのが現状です。「猫背」をちゃんと解消しようと考えたら効果のある方法で猫背など調整する必要があります。実績のある「猫背」の矯正をあらかじめ理解していることが「猫背」など治す基礎になります。

猫背矯正って何

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る背骨を猫背という。背中が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て良くない姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって支配されているので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自らが猫背と気付いたら急いで猫背の調整を行う必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」のことに詳し人は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのにとても有効です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響します。正しい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正できればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整するやり方には、どのような修正法があるのか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正する調整法はたくさん使用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法がある。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正しい状態になることができない方にとって、「猫背」を調整するための大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような運動はすることはない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると解説し、筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事も沢山あります。正しい背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをやっている方達でも理論的な方法でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな方法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整してよい姿勢に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な場所まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人がなにかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効でたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることならしてみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢になっているか知っていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、とても大事なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どれだけ柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいたのであれば、猫背がひどくなるだけで理想の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の治療

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨矯正

背骨の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは、背骨のズレが要因なのかも？見た目の印象を良くしたい。多くの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を改善しようと努力したけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨のズレが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなっても改善されない。整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に治そうと考えたら理想的な調整法で背骨のズレを矯正することが必要である。効果的な背骨の曲がりの調整法を分かっていることが「背骨」のズレを修正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になっているのが普通で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかにいけない「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」のカーブとはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも変化を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経に影響が出ると筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な肉体の異常を起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の歪みだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨のカーブに関して詳し人達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「背骨」の湾曲している人達は「背骨」のズレのの治療が必要。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のカーブを治療すると見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整する手段には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な改善法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨矯正する手段は最も多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいができない事がある。そのような時は、まず一番に良い背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想の背骨の状態に治療する効果的な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる説明し、筋トレで脊椎のズレを矯正するべきとおススメます。筋肉があったら理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブがひどくなる場合も多くあります。いい脊椎の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な位置に維持するのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのがトレーニングで脊椎の歪みを矯正しようとする人の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの改善にとても効果があります。だがしかし、筋トレをしている方達でも効果的な仕方でおこなわないと背骨のカーブが改善するどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなります。正しい脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を治療するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は背骨や骨盤を動かして良い「背骨」の姿勢にする治療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の所まで調整できてもいい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術は凄く効果があり一回の治療で理想的な脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の修正を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は、できるだけ受けてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんな「脊椎」のズレをしているかを分かる必要があります。どんな背骨の湾曲なのか分かっていなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの修正は部分的な小さなカーブも治療することができる。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正をすることで脊椎の湾曲の調整は短い期間で修正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。背骨のカーブの治療に一番大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、最も大事なのは理想的な脊椎の姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、いい背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の治療で最も重要なのは毎日いい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを施術するときの効果は、理想の脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をうけてみるといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知る方は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の治療はおこないません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の不調の要因になってしまうことは無いと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の施術を独自に行っている整形外科もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の修正をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックで言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は普通可動することは無いと思っています。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかなひずみを調整した直後に患部の症状がよくなるのを体験します。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像で歪みが認められない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中の神経や血管、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も使う事もあるみたいです。一般的に施術の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に施術を行う方法を用いる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を調整によって動かすので、通常は強い力を使用することはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はすごく効果的な助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知らなければ、理想的な骨盤に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっともおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚矯正、カイロプラクティック院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に特に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている人達は、たくさんいると思われますが今では男性もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっている事もあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療方法で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢の矯正

姿勢を治してみよう！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありますか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に良い脊椎とは言えない。正常な背骨の湾曲からハズれた脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも影響を与えます。身体は、神経の情報によって動かされているので神経に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に曲がりがまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そのような身体では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする第一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に治療するための効果的な一歩になります。だが、柔軟性がある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢に改善する方法です。脊椎を直接動かすのですごく効果のある手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい位置まで調整してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、かなり効果的で一度目の治療で良い姿勢になることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょに行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつでも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの治療をしてみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強くなるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を整えることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。