整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時「骨盤」は子供が通り抜けやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な状態に修正するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのが最も推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

猫背の直し方

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猫背は治る

猫背矯正を知ろう

「猫背」を良くしたいとおもったことはないですか？奥さんから猫背だと言われる。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは猫背などが要因では？印象を良く見せたい。おおくの方達が猫背などで悩んでいる。猫背で悩まされているのに猫背を改善したいという方達のことはさほど聞きません。自己流で「猫背」などを治そうと努力したけど良くなたなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても良くならない。整体など通ってみても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても改善する方達が多くないのが真実です。「猫背」をしっかりよくしようと考えたら理論的な矯正方法で猫背を調整する必要がある。実績のある猫背の治療方法を矯正前に知ることが猫背を治療する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからに良くない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。身体は、脳によって操られているので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分が猫背だと感じたら早く猫背の修正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳しい人達は少ない。正常な背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康にかなり効果があります。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。良い背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正できれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないのでは？「猫背」を矯正する修正法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとするやり方は多く用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、身体が硬く理想の状態になることができない方にとっては、「猫背」を調整する重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの体の柔軟性を増進するような体操はする事はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を改善することをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正しい背骨になれるとは限らない。トレーニングによって「猫背」が悪くなる事もあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える人達の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢にする治療です。脊椎を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。「整体」で骨を理想的な位置まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正常な姿勢の方がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても効果がありたった一回の調整で猫背が改善されることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の修正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、最も重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が強くなるだけで理想の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

猫背矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くについて使われる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格の矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な疾病を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術である。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により調整アジャストすることによって、肉体を自然回復させようとする施術。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティックや「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体には定まったやり方は無く人によって理解・解釈は違う。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使った手技（道具を使用する場合も）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療方法全てについて使われる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な病気を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」することによって、病気を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）には定められたやり方は無く、やる人により施術することは違う。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使用した矯正法で行う施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正

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背骨矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのかも？見た目の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を修正しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど背骨の湾曲が改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試してもよくならない。整体に試しに行っても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしてもできる方達が多くないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり修正しようと考えたら有効な治療法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。正しい背骨のズレの矯正法を知ることが「背骨」のズレを改善する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の状態は、理想の背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは一目見て悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には正常な「背骨」の歪みとはいえません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし様々な肉体の不調をまねきます。よくない背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「脊椎」の状態だと分かったら、早めに背骨のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の事に関して詳し人はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「背骨」の歪んでいる人達は背骨のカーブのの修正が必要になります。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを修正して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のカーブを治療できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な修正法を上げてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」治療するやり方は一番沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが難しい場合があるのです。こんな時は、まず初めに正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる言いトレーニングによって脊椎の湾曲を施術するべきと奨めます。筋肉があると理想的な背骨の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪化する事もあります。いい脊椎の姿勢を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい位置に保つのも簡単になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する人達の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の治療にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも有効な仕方で行わないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、脊椎のカーブが治るどころか悪化してしまいます。有効な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

脊椎を治療する「整体」など手技療法もあります。「整体」の背骨の歪み治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な「脊椎」の位置にする調整法です。脊椎を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体で「脊椎」を理想の場所までなおせても、いい「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の背骨の歪みの治療は凄く効果的で一度の調整でいい背骨の位置に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「脊椎」の歪み調整は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の歪みがどんな背骨のカーブをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は小さな湾曲も矯正することができるのです。整体の「脊椎」のズレの治療をすることで「背骨」のズレの矯正は、早くスムーズに調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な物が抜けている。「脊椎」の歪みの矯正に一番大切なものは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の状態を手に入れようとする場合に、凄く重要なのは良い背骨の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の治療を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる期間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から悪い姿勢でいれば、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正でとっても大切なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの矯正は、とてもおススメです。整体は背骨の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を調整するときの効果は、いい背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎の湾曲の矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚が気になっている人は多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている事もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚が歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の矯正ですごく有効なのが整体です。整体は背骨を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちに治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の調整で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおススメします。

ギックリ腰の治療法、整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般には、この病態は、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で表す。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を矯正します。微妙な関節のズレでも腰周辺に激痛を発することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、疼痛が瞬時に消失することがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な治療をしてひどくなることがあるようです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な施術をおこなうことはありません。

整体、腰痛の改善

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発する状態を指します。大半の腰痛はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは運動に大きな支障をきたす重篤な状態になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからたいして時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生で80％以上の方が一度は腰痛を経験するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人には普通にみられる腰痛で画像診断をすると多くの場合老人に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負担が掛かることで、筋肉などが、収縮することによって発症する腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

腰痛は、大変な病変が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛に対しておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療はいろいろな対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を改善することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと関節を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい矯正法が使用されます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよりますがボキボキする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをお奨めします。

整体とX脚矯正

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X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が変なだけでなく、肉体的にもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正とは、どんなものなのかわかっている方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療は行いません。なぜかと言うと、病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが体の異常の要因になることは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自にしている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の矯正をされることが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされ「整体」などでは骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常可動することはないと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しの歪みを矯正した後に患者の痛みが改善されるのを見ています。事実骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉があって微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの写真で歪みがみられなくても「骨盤」が歪んでいて、そのズレを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな不調を肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がひずむと背骨の中を通っている神経や、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいることもあるようです。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に施術を行う方法を使用する整体師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを修正によって可動させるので普通強い力を用いることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が見た目で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとても有効な助けになる。