整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術全般に用いられる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正（アジャストメント）し、身体の不調を回復させていこうとする施術方法。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）に定まったやり方は無く、人により施術する事は異なる。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていないため、整体を冠する療法家が、自説を語っています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した技(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛の治し方を整体

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を言います。多くの腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうちの何割かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で、症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生の中で80パーセント以上の人が一度は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にある「腰痛」でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって発症する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛も多く、ストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には大変な疾患が隠れている事もあり緊急性があり死ぬ可能性のとても高い疾患もある。緊急性が高く、致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状があるときは、他の病気があるかどうか調べてみることが重要になります。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる怖い腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」などに関してときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法にはいろいろな対処法が使われる。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は普通ぼきぼき関節を矯正するのを想像することが多いのではないですか？基本的に急性腰痛などには、このようなぼきぼきする矯正を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体では、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にもやわらかい矯正方法があるのです。慢性の腰痛にには、整体の施術にもよりますがボキッってする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしない施術に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度整体の施術を試してみることをおススメします。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に出る痛みで表面痛以外の症状のことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。ありふれた痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多くあります！要因は色々といわれるが、基本的には、すべての頭の痛みの要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだ解らない所もありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効だと言われています！頭痛を大多数は、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです！

脊柱側弯症

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多い。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症する。事故などで背骨に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する側弯症は、健康に様々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもある。ひどい「側弯症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療で行う「側弯症」の治療は、装具などによる治療と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが消えることは無いが、コルセットはある程度悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を感じる方達はわずかです。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人達が数多く来院します。整体では昔から「側弯症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は確立されていないのが現実です。だが、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の治療法で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

骨盤の矯正、整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌で見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている方は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療は行いません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてその歪みが肉体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の調整を独自の方法でやっている病院も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整をされることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされ整体などでは骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では動くことは無いと思っています。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかなひずみを矯正していくことで症状が改善されるのを体験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲン写真などの写真でひずみが写らない場合でも骨盤がズレていてそれを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もあるようです。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に修正を行う方法をもちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を修正により動かすので、普通は強い力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はすごく有効な助けになります。

姿勢矯正と整体

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整体と姿勢

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人が少ないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想の脊椎とはなりません。理想的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、骨格に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも影響を与えます。身体は神経によって動いているので神経機能に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にもとても影響しいろいろな体調不良を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな手段が知ってますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段は最も多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。そのような状況では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。ですので、身体が硬く正しい姿勢になれない人達にとっては、理想的な姿勢に修正する効果的な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをススメます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる場合もあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して正しい姿勢に整える調整法です。骨を直に矯正するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な位置まで修正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、かなり有効で一度目の調整でいい姿勢になれることもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの施術をしても日頃から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

ギックリ腰の治療、整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態は、大きな物を持とうとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状態を、「」の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれることが以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でされているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた関節を調整します。わずかな脊椎の異常でも腰部に痛みを発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、痛みがすぐに消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な修正をする所に通うのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強烈な施術を受けてひどくなることがあるようです。良い整体では、急性の腰痛に対してどのような場合も強い治療をおこなうことはありえません。

整体院とX脚

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本人の女の人に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚が気になっている人はたくさんいると思いますが、今では男の人もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法で最も有効なのが整体です。整体は背骨、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

肩こりの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ！肩凝りとは言うものの肩だけでなく首も凝ることがおおいみたいです。「肩が張る」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです！確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い症状なんです！長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体のようです。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることが多く整体の施術方法は骨格の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回受診してみるのをお奨めします。