整体、側弯症の治療

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常であったら正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速にひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発症する。交通事故など体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長期に渡る悪い姿勢は肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や姿勢を正していることで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、健康にさまざまな影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が横方向に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響が出たりする。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあります。重度の「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

医療で行われる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多い。装具で湾曲が完全になくなることはありませんが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も数多く、現実には、その効果を実感する人は多くありません。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による矯正

骨の矯正を主とする整体は側弯症の方達が多数訪れます。整体は古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないようです。だが、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。整体の調整で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側弯症」が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

姿勢矯正

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

正しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからによくない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的には正しい背骨とはなりません。正常な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。体全体は、神経で機能しているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく大きく影響し色々な障害を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。そのような状態では、まず正しい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人にとっていい姿勢に修正する大切な第一歩になる。だが、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正することを奨めています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想の場所まで修正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、びっくりするほど有効であり一回の修正で理想的な姿勢に治ることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に修正することができるのです。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をやってもいつも歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

整体院、肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです！「肩が張る」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患です！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の手技療法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど経験するのをお奨めします。

X脚矯正と整体

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、出産された方で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な状態に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することがもっとも推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体と骨盤の矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか分かっている人は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の矯正はすることはありません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのズレが身体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の治療を独自にやっている病院もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合、外科手術で「骨盤」の調整をすることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まずは、「整体」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産する時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動域は無いと考えているようです。

骨盤の矯正と整体

整体で行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤の少しの歪みを治療していくことで患部の痛みがなくなるのを経験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあって微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真でひずみが見られなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、様々な異常を体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がズレます。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具ももちいる場合もある。一般に治療の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に治療をする方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を治療により動かすので、普通は強い力を使うことはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体は「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとても効果的な手助けになります。

O脚矯正、整体院

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女子に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている方達は、多いと思うのですが、今では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっていることもあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などで脚が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなることが多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法で効果があるのが整体です。整体は脊椎を矯正する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正が難しくなります。整体の治療方法で治るといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

整体と背骨の治療

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を治したいと考えたことはないですか？最近「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人は数少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」のズレを治療しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしてもよくならない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る人達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本気で矯正しようと思い立ったら効果的な方法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果的な背骨の曲がりの調整法を知ることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは一目見て悪い背骨の状態だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の湾曲とは言えません。理想の背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経に異常が現れると筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし色々な病気を引き起こします。悪い背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な疾病の原因にもなる為、自らが良くない脊椎の歪みだと気が付いたら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

背骨の湾曲に関してくわしい方達は多くいません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。だから、背骨のカーブしている方は脊椎の曲がりのの矯正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを施術して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の歪みを矯正できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を並べてみます。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」施術しようとする方法は一番多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の背骨の位置を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にすること自体が困難なことがあります。そんな時は、まず初めに正常な脊椎の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まっていい背骨の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の位置に治療するための効果的な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングにより脊椎の歪みを調整するべきとお奨めします。筋力があるといい背骨の状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「背骨」のズレが悪くなる場合も多くあります。正しい脊椎の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが治るというのがトレーニングで背骨のカーブを調整する方達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の矯正すごく有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても背骨のズレをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪くなります。効果的な背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を修正する整体などの治療法もある。整体の背骨のズレの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して良い背骨の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接動かすのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を良いところまで動かしても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の人達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの修正はとても効果がありたった一回の治療で正しい脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の調整を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ないです。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はなるべくしてみる方がいい。まずは自分の背骨のズレがどのような「背骨」のカーブをしているのか分かる必要があります。どんな「背骨」のズレなのか分かっていなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な湾曲も調整することができる。整体の脊椎のズレの治療を受けることで「背骨」の湾曲の治療は、早く治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの修正に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとするとき、とっても大切なのは正しい「脊椎」の状態をいつも保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み調整ですごく効果的なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の修正は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の脊椎の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎の曲がりの治療はとてもおすすめです。整体は「背骨」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができます。こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを修正する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の施術を受けてみるといいですよ。

整体と猫背の矯正

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背治療

猫背を治そう

「猫背」などを正しい姿勢に治したいと考えたことは？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」が原因かもしれない？イメージをよく見せたい。多くの方が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで悩んでいるのに猫背を良くしたいという方のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を改善しようとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体に通ってみても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても成功する方達があまりいないのが実際です。「猫背」を確実に改善しようと思ったら正しいやり方で猫背を調整する必要がある。理論的な猫背の調整法を修正前に理解することが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は頸椎が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通で、背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の外見は一目見ていけない姿勢だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、神経によって支配されているので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなることがあるので自分が猫背だと感じたら早く猫背の治療をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳しい方は少ない。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対して凄く効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を調整すれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する治療法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増すことによって猫背を改善するやり方はたくさん使われる修正法で真向法などいろいろなやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない場合がある。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想の状態になることができない方にとって、「猫背」を調整するための大切な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような体操はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、筋力トレーニング猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」がひどくなる事もたくさんあります。正常な状態を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える方達の理論です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎を施術する「整体」など手技療法のような調整法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な骨格の状態に戻す治療法です。背骨を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を元の所まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の方達がなにかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても効果的で一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はなるべく受けてみる方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする時、一番重要なのは理想の姿勢の状態をつねに続けること。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、癖が強くなるだけで理想的な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経で操られている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術法の多くについて使われる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントすることで、疾病を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術方法

整体ではお決まりの方法は無く施術する人によってする事は異なります。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使用した技術（道具を使う場合も）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院