骨盤の矯正法

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている人達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正はなされません。なぜか、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の要因になることは無いと考えているからです。（だが一部の病院で「骨盤」の施術を独自にやっている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合、手術によって骨盤の矯正を行うことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされており整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。その他にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的なのは出産時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常動くことは無いと考えているようです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを調整していくことで患部の症状が改善されるのを見ています。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在してわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな不調を肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中を通っている神経や、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての肉体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使用することもあります。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に施術を、もちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を矯正によって可動させるので通常強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとても効果的な手助けになる。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、正しい状態に戻すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

姿勢の直し方、整体

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と姿勢の矯正

良い姿勢になりたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる人があまりいないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はみるからによくない姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢のように見えますが、生理学的に理想的な背骨とはなりません。正常な脊椎からはずれた脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を矯正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのような手段があるのか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体が難しい事がある。そんな場合では、まず正しい姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が固まって正しい姿勢になれない方達にとっていい姿勢に治療するためのとても有効な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を上げるような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレをすることによって姿勢を治療することを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正していい姿勢に修正する調整法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく有効な手段なのですがただこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で骨をいいところまで移動させてもいい姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもといい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正はとっても効果があり一度目の治療で良い姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせてやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢をどんな時でも維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術を受けてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

整体と腰痛の改善

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大半の「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重大な状況になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出て少ししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの人が一度は「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛も沢山あり不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても重大な病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く死亡率のある疾患もある。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、他の疾病が隠れているか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる怖い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」などに関してよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療は、いろいろな治療が使われます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨格を整えることで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療はふつうボキボキ骨を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、そのようなボキッっとする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもソフトな施術が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の施術にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをおススメします。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、米国で誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな病状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」し、身体機能を改善していこうという療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体には定まったやり方はなく治療する人により行う事は違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の施術法などを加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使用した矯正法（道具を使用することも）でする施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロ

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術法の多くについて使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の病態を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することによって、病態を回復させていこうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーの論理・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）には決められた手順は無く、施術する人によりする事は異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされています。
整体は論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手による矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の猫背の治し方

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整体と猫背治療

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を良くしたいとおもったことは？会社で「猫背」になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。おおくの人が猫背などで苦労している。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背などを良くしたいという方達のことはあんまり聞くことはありません。自己流で猫背を良くしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても解消されない。整体に通っても改善されないなど猫背をよくしようとしてもよくなる方達が多くないのが事実です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら効果のある治療法で猫背を修正する必要がある。正しい「猫背」の調整を調整前に理解することが「猫背」など改善する基本になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背中や腰が後ろに出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は一目見てよくない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響します。肉体は、神経網によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが猫背と思ったら早めに「猫背」の修正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方はあまりいない。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に凄く効果的です。そのため、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。普通の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正すれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どのような方法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する修正法は最も多く用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を修正する大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると説明し、トレーニングで猫背を治療することをススメます。筋肉があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の状態になるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪くなる場合も多くあります。正常な状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする人の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋トレをする人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「整体」

骨格を矯正する整体などの方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を元の場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている方が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とっても有効でありたった一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の施術を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正は、できればしてみるのが良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように調整したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢を常に維持すること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治療

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。見た目の印象をよくしたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを治したという方は数少ない。ネットを見て自ら背骨のズレを改善しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても良くならない。整体に行っても改善しないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと決めたら正しい方法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果的な背骨の湾曲の治療法をわかっていることが「背骨」の湾曲を修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかによくない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、構造的には正しい「背骨」の姿勢とはならない。正しい湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が起きると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を与え様々な体の不調をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだとわかったら、なるべく早く脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨のことについて詳し人は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「背骨」の曲がっている人は「背骨」の曲がりのの治療が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の湾曲を施術できれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術する手段には、どんなやり方があるのか？何個か知られている修正法を上げてみよう。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」治療する方法は一番たくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合がある。そのようなときは、まず最初に正しい「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって良い背骨の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に治療するための効果的な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの施術には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするをいい筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療することを奨めます。筋肉があったら理想的な背骨の位置を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨のズレが悪くなる場合もあります。正常な「脊椎」の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの矯正とっても有効です。だがしかし、筋トレを行う人達でも効果的な方法でやらないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

「脊椎」を調整する整体などの方法もある。「整体」の背骨のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接動かしていい「脊椎」の状態にする治療です。背骨を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「背骨」を正常なところまで調整できても良い「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の状態の人が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの矯正はとても有効でたった一回の施術でいい「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、できればされてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の歪みがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのか知っている必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのか理解してなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のカーブの治療は小さなズレも治療することができる。「整体」の脊椎の湾曲の治療を受けることによって脊椎の曲がりの修正は、早く修正することができる。だが、これだけではとても大切な物が抜けている。「背骨」の歪みの治療に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとする時、とても大切なのは理想的な背骨の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の矯正を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正常な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を行っても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの矯正で一番必要なのは日頃から正しい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの修正は、とてもおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの調整をやってみるといいと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みではない痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からない場合も多くあります。要因は様々といわれますが基本的に多くの頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛患者の約1割で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだ分からない所もあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女性に多く時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています！頭痛をの大半は脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。

脊椎側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みを伴うことはあまり無いため早期の発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く進行することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発症する。事故など背骨に力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康にいろいろな悪影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が横に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も多く、実際には、その効果を感じる方達は多くありません。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の治療

骨の矯正を専門とする整体には側弯症の人が多く来られます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていない。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の調整で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。