整体と脊柱側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みを伴うことはあまりないので発症早期での発見は難しく、ある程度成長してしまってから気がつく事が多い。気づいた頃には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現します。交通事故など身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形は少ない。長期に渡る悪い姿勢では背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、身体にいろいろな影響をあたえます。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が横方向に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになることもあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みがなくなることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方達も多く、現実的には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする手術をおこなう。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の方達が多数来られます。整体では昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の治療で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛は、頭に出る痛みの中で表面で発生するものではないものです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からないことも多い。要因はいろいろといわれますが基本的に大多数の頭痛の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、解らない部分もあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛をの大半は、頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです！

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術の多くについて使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティックに似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした治療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな病態を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整アジャストメントすることによって、疾病を自然回復させようとするものである。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）に決まったやり方はなく治療する人によって施術する事は異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整など中心に手足による技術（道具を使用する場合も）でする治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨矯正

背骨の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは背骨の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外見を良く見せたい。沢山の人達がさまざまな「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという方は数少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」の曲がりを矯正しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」のズレが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても治らない。整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても成功する人達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり矯正しようと決めたら理想的な調整法で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果的な背骨のズレの修正方法を知っていることが背骨の曲がりを治療する第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には良い背骨の姿勢とは言えない。生理的な湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響し様々な身体的不調を引き起こします。よくない背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の要因にもなりうるので、自らが良くない背骨の状態だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

脊椎の歪みについてくわしい方達は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「背骨」の曲がっている方は「背骨」の歪みの矯正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の曲がりを治療できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか知られている改善法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨修正しようとする手段は一番沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい脊椎の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が苦労する場合があります。そのようなときは、まずいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、理想の背骨の位置に治療する効果的な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングによって背骨の歪みを矯正することを奨めます。筋肉があるといい「背骨」の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨の歪みがひどくなる時もあります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の位置に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを矯正しようとする人の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの改善にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果的な方法でしないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。正しい背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を矯正する整体などの治療法もあります。「整体」の背骨の歪みの矯正は、脊椎や骨盤を修正していい「背骨」の位置にする修正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけではいい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で「背骨」を正常なところまで調整できても正しい「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の人が何かの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」のカーブの修正はとっても効果的でたった一度の治療でいい脊椎の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨のズレの修正は、なるべく受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」のズレがどんな背骨のズレをしているのかを知る必要があります。どんな背骨のズレなのかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。整体の「背骨」の曲がりの施術をやることで背骨の湾曲の矯正は、早く調整することができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの治療にとても大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、最も大事なのは正常な「背骨」の姿勢をまいにち維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整を受けてみても日頃からよくない姿勢をしてては、良い脊椎の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を受けても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の歪み施術ですごく必要なのは毎日正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの矯正はとてもおススメです。「整体」は「脊椎」の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを調整する時の効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら脊椎の歪みの矯正をやってみるといいと思います。

ぎっくり腰の改善

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況すなわち、重い物を持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の要因を特定できることは少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。可能なら普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと診断される事が以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、痛みが瞬時に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な調整をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をして悪化する事があるようです。いい整体では、急性腰痛に対しどんな場合も強い施術を行うことはない。

肩こり、整体院

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩が張るという方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです！明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい症状なんです。長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！ある疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体をいちど体験するのをお薦めします！

X脚矯正、整体院

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X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康に対してもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

整体と姿勢の直し方

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姿勢矯正

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になれたらと思ったことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因では？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、みるからによくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には良い背骨とは言えない。正常な脊椎からハズれた背骨は、体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも影響をあたえます。肉体は、神経によって働いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自分が異常な姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲がない脊椎です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治療していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になることじたいが困難なことがある。そんな状況では、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとっては、理想的な姿勢に矯正するとても大切な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレによって姿勢を調整することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想の姿勢に改善する方法です。背骨を直接施術するのでとっても効果のある手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨を理想の所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、すっごく効果があり一度の矯正で理想の姿勢に回復できることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に調整することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに重要なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

産後、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃骨盤矯正というものを週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術は行いません。なぜでしょうか？一般医療では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体の異常の要因になったりすることはないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方で行っている病院もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされており整体などの民間療法では骨盤は歪むといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいうところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動きがないと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかなズレを調整することで患部の痛みが解消されるのを見ています。実際「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在し微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンなどの写真でズレが写らなくても骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な不調などを体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中に入っている血管や神経、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使う場合もあるみたいです。ふつう治療の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に矯正を、使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを治療により可動させるので普通は大きな力を使用することはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても効果的な助けになります。