綺麗な姿勢になれたらと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はパット見悪い姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に良い背骨とは言えない。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は骨格に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響し色々な障害をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。