ぎっくり腰の治療

「ギックリ腰」

一般には、この状況、重量物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなることを「」の通称でいいます。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ椎骨を整えます。微妙な骨格の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することによって、疼痛が瞬時に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な調整をする整体に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療をおこないひどくなる事があるのです。良い整体は、急性腰痛に対しどのような時も強烈な治療を行うことはありえません。

整体の治療と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首もこることがおおいみたいです！「肩がはる」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります。確定的な診断方法や治療法はなくわからない点も多い疾患なんです！長時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の施術は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど受診してみるのをおすすめします。

整体と腰痛の改善

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを発することをいいます。大半の「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの腰痛は再発を繰り返し、その中の何パーセントかは日常生活に重大な支障をもたらす重篤な状況になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てから少ししか時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。人生で80パーセントほどの方達が、一回は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく当然原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人には普通に患う腰痛でMRI撮影などするとほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛は、大変な疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く死亡率のある病変もある。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが必要になる。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐い腰痛もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない腰痛などに関してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的要因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療には様々な治療法が使われる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって関節を矯正するのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛には、このようなボキボキする治療を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の治療をします。整体にも柔らかい治療が使われます。慢性腰痛に対しては整体の矯正方法にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない矯正法に関係なく背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の施術を試してみることをおすすめします。

骨盤矯正と整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか分かっている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はすることはありません。なぜか、一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体の異常の要因になったりすることはないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自に行っている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動くことはないと思われているようです。

整体では？

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを矯正したことで痛みがよくなるのをよく目にします。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがありすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断でズレが認められなくても骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、様々な不調を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、すべての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する器具ももちいる事もあります。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を、もちいる施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。この少ない動きを調整によって動かすので、普通大きな力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく有効な手助けになる。

脊椎側弯症の矯正と整体

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、痛みを伴うことはあまり無いため早期での診断は難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気づいた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現します。事故などで背骨に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期にわたる悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の治療や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、身体に多種多様な悪影響を与えます外見上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛み。

外見

背骨が横に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットで歪みが完全になくなることはないが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を感じる人は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による治療

骨の矯正を主とする整体には側弯症の方達が数多く診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正しい骨盤に治すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正することがもっともお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に感じる痛みで表面に生じる痛みでない痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多くあります！原因は色々と言われますが基本的には、多くの頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。片頭痛の1割前後で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症原因については、解明されていない所もあるが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し時々家族性である。

群発頭痛

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果的だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです。

整体、猫背の直し方

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整体と猫背治療

猫背矯正とは？

「猫背」を正しい姿勢に治したいと感じたことはありますか？最近、学校や会社で「猫背」の姿勢になっている言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しいのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目をよくしたい。沢山の人が猫背などで悩んでいます。猫背で苦しんでいるのに猫背を改善したいという方の噂はそんなに聞くことはありません。自分で「猫背」などをよくしようとやってみたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても改善しない。「整体」に行っても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら実績のある治療で「猫背」を改善する必要がある。効果のある「猫背」の治療方法を治療前に知ることが猫背など治す第一歩になります。

猫背矯正ってなに

背骨は、頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る状態を猫背という。姿勢が丸くなる「猫背」の姿勢は明らかによくない姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、神経網によって操られているので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなってしまうので自分で「猫背」だと気付いたら早急に猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の治療に詳しい方達は多くありません。良い背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康にかなり効果があります。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。正常な脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を調整すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする治療法はたくさん使われるやり方で、真向法など色々なやり方があります。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正常な姿勢になることができない人にとって、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになると仮定して筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える人の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋トレをしている人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

骨格を矯正する「整体」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正しい状態に治す治療法です。骨を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を治すのは難しいでしょう。整体で骨格を理想的な位置まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとても効果があり一回の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はできることなら受ける方が良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのかわからなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番重要なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨の治し方、整体

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背骨の歪みの治療

背骨の矯正

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは背骨のズレが根本要因なのかも？外見を良くしたい。沢山の方が色々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨のズレを治療したいという方達はあまりいません。ネットを見て自分自身で背骨のズレを修正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの背骨をしてもよくならない。整体に試しにいっても改善しないなど、背骨のズレを修正しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと思い立ったら正しい修正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。有効な背骨のズレの矯正法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは明らかに良くない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には正常な「背骨」の歪みとはいえない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与えいろいろな身体の不調を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だとわかったら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みに関して詳し方達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。その為、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の曲がりを治療して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の曲がりを修正できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な改善法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨調整しようとする方法は一番沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすることじたいが大変な場合があるのです。そんな場合は、まず最初にいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想の背骨の状態に治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋トレによって背骨のズレを治療するべきと奨めます。筋力があれば正しい背骨の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」の曲がりが悪化する時も沢山あります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正常な姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを治療する方の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの修正すごく効果的です。しかしながら、筋トレを行う人でも理想的な方法で行わないと背骨の歪みが治るどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

脊椎を調整する整体など手技療法もある。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、「背骨」や骨盤を直接調整して理想的な脊椎の姿勢にする治療法です。脊椎を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」を正常な場所まで動かしても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の人達が何かの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの矯正はとても効果的でたった一度の治療で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の背骨のズレの治療はなるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんな背骨の湾曲をしているのか知っている必要がある。どんな脊椎の曲がりなのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のカーブの施術は小さな歪みも修正することができるのです。整体の背骨のズレの矯正をやることで「脊椎」の歪みの調整は、スムーズに早く修正することができます。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。「脊椎」の湾曲の治療にとても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も大事なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をされても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけでいい背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとても大切なのは毎日良い脊椎の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい背骨の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、とってもお奨めです。整体は脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正する時の効果は、正しい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の曲がりの矯正をやってみるといいですよ。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）に対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語で米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う技術およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な疾病を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法です。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることによって、肉体を改善させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」や「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体には決まった手順は無く治療する人によって理解・解釈は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の施術方法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていない為、整体を冠する治療家が独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足による矯正法（道具を使うことも）で行う施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院