ギックリ腰と整体

「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況すなわち、重量物を持とうとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなる事を「」の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できる場合は多くない。最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断される場合がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

突然起こるぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨格を修正します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、激痛が瞬時に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い施術をする整体に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な治療をおこない悪くなることがあるのです。良い整体は、急性腰痛に対しどのような時も強い治療を行うことはない。

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体にもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で脚が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がってきます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療法で、当然脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

肩凝りの治療法と整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです。肩がはると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります！確実な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い病気となっています。長い時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療方法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体をいちど受診するのをお奨めします！

O脚と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にしている人は、たくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっている場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化することが多く、関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の修正法ですごく効果的なのが整体です。整体は背骨、骨盤を治療する民間療法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の施術方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢の矯正と整体

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整体と姿勢の改善

悪い姿勢を矯正しよう

いい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、外見的によくない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的にはいい脊椎とはいえません。正しい背骨からハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経にも悪影響をあたえます。人体は、神経の命令によって動いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響し様々な症状を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような体では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になれない人にとって良い姿勢に修正するとても有効な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることで姿勢を修正することをススメます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に改善する矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想の場所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療はとっても効果的で一回の矯正で理想の姿勢になることも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒にやってみるのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に治すことができます。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、重要なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療を受けてみても普段から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が悪化するだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

骨盤の矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知っている方は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はおこないません。なぜかと言うと、病院では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の異常の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では「骨盤」の矯正を独自にしている病院もわずかにある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合は、手術によって骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で「骨盤」は歪まないとされていて整体などでは「骨盤」は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動くことはないと思われているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのひずみを修正した直後に患部の症状がなくなるのを経験しています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在しすこしの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンなどの写真でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、様々な痛みを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる事もあるようです。一般に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に治療を行う方法をもちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを施術により可動させるので通常大きな力を使用することはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の関節は多少の歪みでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとっても効果的な助けになります。

腰痛、整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。大多数の「腰痛」はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は傷めることを繰り返し、その中の何％かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で、症状の消失と発現を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生の中で80％ほどの人達が一度は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、当然原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く致死性のある疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては、要因である病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある人は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが必要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などに関してよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法はさまざまな対処法が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を鳴らすのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキッっとする矯正を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい矯正法が使用されます。慢性腰痛に対しては整体の治療方法にもよりますがボキッってする矯正をする場合もある。整体は、ボキボキする方法やボキボキしない矯正方法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の施術を受けてみることをお奨めします。

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのが最もおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

猫背矯正

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猫背矯正と整体

猫背矯正を知っていますか？

猫背を解消したいとおもったことは？会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは「猫背」などが原因では？印象を良くしたい。たくさんの方達が猫背で悩んでいます。「猫背」などで悩まされているのに猫背などを治したという人の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」など通っても効果がないなど猫背をよくしようとしても解消できる方達が多くないのが現状です。猫背をしっかり解消しようと思ったら効果のある矯正法で猫背など改善する必要があります。理論的な「猫背」の改善法を治療前に理解することが猫背を矯正する基礎になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、背中や腰が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。姿勢が丸くなる猫背の状態は明らかに悪い姿勢だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなるので自分で猫背と気付いたら早急に猫背の矯正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい人達は多くありません。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正常な背骨はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのにとても効果的です。そのため、「猫背」の方には猫背の調整が必要になります。猫背は健康だけでなく外見的にも影響します。普通の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする解消法はよく使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く正しい状態になることができない方にとっては、「猫背」を矯正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はすることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う方の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

骨格を矯正する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正しい姿勢にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想的な所まで動かしても、いい姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている方達が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても有効であり一度の修正で猫背が調整されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けてみる方が良いでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保持することです。どんなにストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に起こる痛みのうち、表面で発症するものではない頭の痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なんです！普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が特定できない場合も多いようです！要因はいろいろと言われるが基本的に大多数の頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発症メカニズムについてはまだ解明されていないところもあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられているようです。片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです。