整体、背骨の治療

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の曲がりが原因なのでは？ルックスを良く見せたい。おおくの人が色々な背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人は数少ない。自分の力で「背骨」のズレを修正しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。整体に試しに行っても治らないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしてもできる方がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本当に治療しようと思ったら効果のある調整法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。有効な背骨の湾曲の治療法を知っていることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には良い背骨の姿勢とはならない。生理的な湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な疾患を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の病気など大きな病気の原因にもなる為、自分がよくない背骨のカーブだと分かったら、早急に背骨のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の歪みについて詳し人は数少ない。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。だから、「脊椎」のカーブしている方は「脊椎」の曲がりのの治療が必要。背骨の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術の方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている矯正方法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨治療しようとする方法は最もたくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが大変なことがあります。そんな場合は、まず一番に良い脊椎の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって正しい「背骨」の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正するための大切な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングがズレる言い筋トレにより背骨のズレを治療することを奨めます。筋肉があると正常な「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりが悪くなる時も多くあります。いい「脊椎」の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を良い姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正する方の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも効果的な方法でやらないと脊椎のズレが改善するどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても脊椎のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

「脊椎」を修正する「整体」など手技療法もあります。整体の脊椎の歪み調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして良い「脊椎」の位置にする調整法です。「脊椎」を直接動かすのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の状態になるのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」を正常なところまで治しても、理想的な「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の人が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の矯正はとても効果がありたった一回の矯正でいい「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、できるだけしてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」のズレがどのような脊椎のカーブをしているのか知る必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の歪みの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。整体の「背骨」の曲がりの矯正をやることで「脊椎」の湾曲の矯正はスムーズに早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。背骨のカーブの治療にとっても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、とても大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の施術を受けてみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、正常な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨の湾曲の修正でとても大切なのは常日頃から正常な背骨の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正しい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの治療はとってもおすすめです。整体は脊椎の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療する効果は、理想的な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の歪みの治療をやってみるといいですよ。

整体と骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近では骨盤矯正と言うのをネットやテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか知っている方は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はすることはありません。なぜか、一般医療では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」が普段の生活でズレてその歪みが体の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからです。（しかし一部の病院で「骨盤」の矯正を独自の方法でしている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、整体では骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産する時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動きがないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体の「骨盤矯正」は、日頃から「骨盤」のわずかな歪みを矯正した直後に患者の痛みが解消されるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などがありちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通る神経や血管、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使用する事もあるようです。普通治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理に修正をする方法をもちいる治療師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを施術によって可動させるので普通強い力を使うことはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとっても効果的な助けになる。

整体院と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです。「肩が張る」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります。確定的な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気となっています。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術法は骨格の歪みを治療し肩凝りを解消します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回体験してみるのをおススメします！

整体、猫背

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猫背は治療できる/

猫背を矯正しよう！

「猫背」を改善したいと感じたことはありませんか？学校で猫背だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因かもしれない？イメージを良く見せたい。たくさんの人達が「猫背」で悩まされています。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを解消したいという方の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などをよくしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。整体に通ってみてもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる人が多くないのが現状です。「猫背」を本気で治そうと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」を修正する必要があります。効果のある「猫背」の改善法をあらかじめ知ることが「猫背」など治療する基本になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の外見は見るからによくない状態だと分かる。理想的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。身体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなることがあるので自らが「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の修正を行う必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」の調整に詳し人は多くありません。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に凄く効果があります。なので「猫背」の方達には猫背の修正が必要です。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を修正できればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する解消法は沢山利用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人たちにとって、猫背を調整する為の大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えて筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。体力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることもあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う方の理論です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋トレをする人達でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

背骨を修正する整体などの方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い状態に治す治療法。脊椎を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨を元の位置まで治しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている方が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とても効果があり一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はなるべく受ける方がよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるかわからなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることができます。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

腰痛の治療法、整体

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを発する状況を指します。ほとんどの「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の腰痛は再発を何回も繰り返しその中の何％かは生活に重大な支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てたいして時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰につづく腰痛で、症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。一生のうちで80％くらいの人達が、一度は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」でMRI撮影などすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても危険な疾病が隠れている場合もあり緊急性があり、致死性のある病気もあります。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」以外に症状があるときは、他の病気があるかどうか調べてみることが必要になる。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす恐ろしい腰痛もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に対してときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療には様々な対処法が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は一般的にボキッと骨を矯正するのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなぼきぼきする矯正を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもソフトな矯正があります。慢性腰痛に関しては、整体の治療法にもよるがボキッってする調整をすることもある。整体は、ボキボキする方法やボキッってする方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

ギックリ腰の改善方法

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般にこの状況はすなわち、大きな物を持とうとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状態を、「」の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できることは数少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と判断されることが以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体のぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して体を治す手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を矯正します。微妙な関節の歪みでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、激痛が瞬時に良くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な施術をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術をして悪化することがある。いい整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強い施術をおこなうことはないのです。

O脚矯正と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにする人は、たくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっている事もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などで脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整で効果的なのが整体です。整体は脊椎、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。改善するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療法で治ると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正しい状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。だいたい一対七の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯が急速にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症する。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は背骨の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、体にさまざまな影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が左右に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響する。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療法は、装具による治療法と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲がなくなることはないが、装具は多少は側弯症の悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう方達も数多く、実際には、効果を実感する方はごく少数です。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体による矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人がたくさん来られます。整体では古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療は確立されていません。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の治療法で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

X脚矯正、整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体にもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する施術でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。