12月 2025のアーカイブ

ぎっくり腰の改善方法

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態すなわち、重い物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発生要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる事が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つです。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを修正して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ背骨を治療します。わずかな骨格のズレでも腰周辺に激痛を発することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、痛みが一瞬でなくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強烈な修正をする治療院に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な矯正を行いひどくなることがあるのです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのようなときも強い修正をおこなうことはありません。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

側弯症

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は正常な状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いので早期発見は難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要です。だいたい1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発現する。交通事故などで体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この「側弯症」は背骨の骨の変形は少ないようです。長い時間の歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体に多種多様な悪影響をあたえます。外観の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもある。ひどい「側彎症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが消えることは無いが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人も多く、現実には、効果を実感する人達は少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックによる治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が数多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。だが、一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かも！カイロプラクティックの治療で治る「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤とカイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された方で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想の状態に調整するには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

X脚とカイロプラクティック院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事も多いようです。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を矯正する施術でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚をきにする方達は、多いと思いますが、今では男性もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっていることもあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに改善しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの施術法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの猫背の直し方

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猫背の治療

猫背を矯正しよう！

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと感じたことはないですか？最近、奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しいのは猫背が要因かもしれない？イメージをよくしたい。おおくの方達が猫背などで苦労しています。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を改善しようとやってみたけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレして「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても改善されないなど猫背を修正しようとしても治る方がほとんどいないのが実際です。猫背を確実に改善しようと思ったら理論的な治療で猫背など修正する必要があります。効果のある「猫背」の修正方法を治療前に知っていることが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の見た目は見るからによくない姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも影響する。肉体は、神経網によって操られているので、神経伝達に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の修正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背に詳しい方は多くありません。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、猫背の人達には猫背の調整が必要になります。猫背は健康だけでなく見た目にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を調整できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整するやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を解消する治療法はたくさん使われる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法がある。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない事がある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な姿勢になれない方にとっては、「猫背」を修正するための重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい状態になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪化することもあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人達の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをする方でも正しい方法でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

骨格を施術するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して良い状態にする治療です。骨を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を正しい位置まで動かしても、正常な姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の方達がなんらかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効であり一度の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできればやってみるのがいい。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどのように治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つことです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に生じる痛みのうち、表面で発症する以外の頭の痛みのことです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が分からない場合も多い。要因はいろいろと言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛の人の1割で、前兆がみられる。片頭痛の発症原因についてはわからない所もありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症ししばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと姿勢の矯正

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姿勢の治し方とカイロプラクティック

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐによくない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理的にいい脊椎とは言えない。正常な背骨のカーブから逸脱した背骨は筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも影響をあたえます。体は神経でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の誘因にもなるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい方はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横に曲がりがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。このような状態では、まず最初に理想の姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。なので、背骨が固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとっていい姿勢に治療する為の重要な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの柔軟性を上げるような運動は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することを奨めています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

骨格を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整していい姿勢にする方法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を正しい場所まで修正しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、びっくりするほど効果があり一回の調整で正しい姿勢になることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょに行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正を受けてみても毎日悪い姿勢をしいては理想の姿勢の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。