カイロプラクティック、X脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に変なだけでなく、健康にもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づくこともあります。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

O脚とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする人は、多いと思うのですが、最近では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を治療する治療法で、当然脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治さないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの治療法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚になったら早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、出産された人で知らない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は、子供が通りやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

カイロプラクティック、猫背治療

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいとおもったことは？会社で猫背になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」が要因かもしれない？外見をよく見せたい。たくさんの方達が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方達の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを良くしようと試したけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の調整をしても良くならない。整体に通ってみても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら理論的な方法で「猫背」など調整する必要がある。効果のある猫背の改善をあらかじめ理解していることが猫背など改善する基本になる。

猫背矯正ってなに？

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る背中を猫背といわれます。背中が円形になる「猫背」の外見は見るからに良くない状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経網に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなってしまうので自分で「猫背」と気が付いたら、早めに「猫背」の治療をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の調整に詳し人はあまりいない。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。そのため、「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響がでます。よい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を矯正すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する調整法には、どんな矯正法があると思いますか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する方法は頻繁に使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人にとっては、「猫背」を調整するための重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増すような運動はする事はない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えトレーニングで猫背を修正することをススメます。体力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって猫背が悪くなる場合もたくさんあります。理想の姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える人の理屈です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎を施術する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正してよい状態にする治療法。背骨、骨盤を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を元の所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても効果があり一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受ける方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるかわからなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、最も重要なのは理想的な姿勢をつねに続けることです。どれほど柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が強くなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック、腰痛

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発する状況を言います。ほとんどの腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの腰痛は再発を繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をもたらす重大な状況になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生のうちで80％以上の方達が一度は「腰痛」を体験すると

言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、当然症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人には普通にみられる「腰痛」で、MRI撮影などすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には、とても重大な疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、致死性のすごく高い疾病もある。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に関しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などに対してしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛とカイロプラクティック

腰痛の治療方法は、いろいろな治療が用いられる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にボキッって音を矯正するのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする施術を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックでは、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもやさしい施術が用いられます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正法にもよりますがボキッっとする治療をする場合もあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の修正を試してみることをお奨めします。

肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」と言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！確定的な診断法や治療はなく分からない点も多い病気となっています！長い時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。ある疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの施術法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを解消します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックをいちど受診してみるのをおすすめします！

カイロプラクティック院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、体にもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあります。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術法でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

カイロプラクティック、骨盤の矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というものを週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか解っている人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の施術は行いません。なぜか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。（しかし一部の病院では「骨盤」の施術を独自のやり方でしている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」などでは骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動きが無いと思われているようです。

カイロプラクティックでは？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかな歪みを施術したあとに患者の症状が無くなるのを経験します。現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在してちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてそれを修正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な異常などを体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出る神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使用することもあるようです。一般に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に治療を、使う治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを治療により可動させるので通常は大きな力を使用することはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の関節は多少のひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正法はとても有効な助けになります。

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正方法で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちに治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの治療方法で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

背骨の歪みの治し方とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨がズレていると言われた。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、背骨の曲がりが根本原因なのかも？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達がいろいろな背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを治したという方達は少数です。ネットを見て自分で背骨のズレを改善しようとやってみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」の歪みが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても治らない。整体に試しにいっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本気で治そうと思ったら効果のある矯正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果のある背骨の歪みの調整方法を分かっていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は一目見てよくない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」の姿勢とはならない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な身体的不調を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓疾患など重大な疾病の原因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだとわかったら、なるべく早く「背骨」の歪みを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態に関してくわしい方は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。そのため、背骨のズレている方達は「脊椎」の歪みの治療が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを修正できればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療のやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている修正方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを背骨矯正する手段は最も多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正しい背骨の姿勢をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいが困難な場合があります。そんな時は、まず最初に正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、身体が固まって良い背骨の姿勢になれない人達にとっては、良い「背骨」の状態に治療するための有効な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる説明し、筋トレにより「脊椎」のズレを修正することをおススメます。筋力があったら理想的な背骨の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」のカーブが悪化することも多くあります。正常な「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の姿勢に保つのも楽になり背骨のズレが治るというのがトレーニングで背骨のズレを矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも有効な方法で行わないと背骨のカーブが改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。正しい背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正は背骨や骨盤を直接動かして正常な「背骨」の状態にする矯正法です。脊椎を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎をいいところまで修正できても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々良い脊椎の位置の人が何らかの要因でで背骨の位置がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療はとっても効果があり一回の矯正で正しい脊椎の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み矯正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨のズレがどのような「背骨」のズレをしているのか分かる必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのかを知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整は小さな歪みも治療することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正をすることで「脊椎」の湾曲の調整は、早く改善することができる。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の矯正にすごく大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合、とっても大切なのは理想的な「背骨」の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正を頑張ってみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、正常な「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をしても日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨のズレの矯正で最も必要なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの施術は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは「脊椎」のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの治療をやってみるといいのではないでしょうか。