カイロプラクティック、側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想の状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は痛みを伴うことはあまりないため発症早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気づいた時には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現する。事故などで体に力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期間に渡る良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、体に様々な影響をあたえます。外観の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が横に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになることもあります。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療法は、装具による治療法と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおい。装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も多く、実際には、その効果を実感する人は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックによる施術

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方達が数多く来院します。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は確立されていないようです。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。

ぎっくり腰の治療、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

一般にこの状況すなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同じような病態を発する。発症要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と判断される場合がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪くなることが多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを修正して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨を修正します。わずかな脊椎のズレでも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、激痛が瞬時になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な修正をする治療院に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い治療を行いひどくなることがあります。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な治療をおこなうことはないのです。

カイロプラクティック院、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている人達は多いと思いますが、近頃では男性もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整方法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するなら早く治療しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの治療方法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

腰痛治療と骨盤矯正

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体

腰痛は腰の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。大多数の「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの腰痛は再発を繰り返し、そのうち何割かは日常生活に大きな支障をきたす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てたいして時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰につづく腰痛で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生の中で80パーセントくらいの方が一回は、「腰痛」を経験すると

言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で区分されるだけでなく当然症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」で、画像診断をすると、おおくのばあい老人に認められますが、これらは老人の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発現する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

腰痛は大きな疾病が隠れている場合もあり緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になる。只の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる怖い「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」にたいして時々使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因というのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

腰痛の治療方法は、さまざまな治療法が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき音を鳴らすのをイメージする方が多いのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」では、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもやさしい矯正があるのです。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの矯正方法にもよりますがボキボキする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキッっとする矯正に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回カイロプラクティックの修正を試してみることをおススメします。

カイロプラクティックと肩凝りの治療法

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩だけでなく首も凝ることが多い！肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い症状です！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療は脊椎の歪みを整え肩凝りを改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しに一回体験してみるのをお薦めします。

カイロプラクティックとX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体にもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がります。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を調整する施術法でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）に対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今一般的に使用される意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の病態を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整「アジャストメント」し、身体の不調を回復させていこうとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術

整体に定まった方法はなく、人によって理解・解釈は異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の施術法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った技術（矯正器具を使用することも）でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術法全般にもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした治療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな病状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）して、身体機能を自然回復させようとする施術法。オステオパシーは、体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

施術方法

整体にお決まりの方法は無く、治療する人によって治療する事は異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使用した矯正方法で行う治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背とカイロプラクティック

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猫背治療と整体

猫背を矯正しよう！

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいとおもったことは？旦那さんや奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされているのは猫背が原因かも？印象をよくしたい。たくさんの方が「猫背」などで苦労している。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」などをよくしようとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背を治そうとしても解消できる人達が少ないのが現状です。猫背をちゃんと修正しようと考えたら効果のある矯正法で猫背を調整する必要があります。正しい猫背の治療方法を修正前に知ることが猫背を改善する基礎になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、脊椎が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言います。脊椎が円形になる猫背の見た目は一目見てよくない状態だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも影響します。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早急に「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」について詳しい方は少ない。良い背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり有効です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響がでます。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を矯正すればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのでは？猫背を調整する方法には、どんな調整法があるのか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する修正法は多く使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の状態になれない方達にとっては、猫背を矯正するための大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと考えトレーニングで猫背を治療することを奨めます。筋力があれば理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な姿勢になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合も沢山あります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと思う方の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい状態にする治療法。脊椎を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を理想的な位置まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではない。もともと正常な姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一回の治療で猫背が修正されることも珍しくありません。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることならやってみるのがいい。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢になっているかわからなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢を常に維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の状態でいるのであれば、癖が悪化するだけで正常な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治療

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」のズレが原因なのかも？ルックスをよくしたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分で背骨の歪みを修正しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の湾曲が改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試してみてもよくならない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治そうと思ったら有効な調整法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。正しい「背骨」の歪みの矯正方法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、構造的には正常な背骨の歪みとはならないのです。理想的な湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な疾病をまねきます。良くない脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなるので、自らが悪い背骨の曲がりだと気付いたら、早急に「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の事についてくわしい人達は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。ですので、「脊椎」の歪んでいる人達は「脊椎」の歪みの治療が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の湾曲を治療すれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正するやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨矯正しようとする手段は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすること自体が困難な場合があります。そのようなときは、まず初めに正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって正しい「背骨」の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の状態に治療する効果的な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを矯正することを奨めます。筋肉があると正しい脊椎の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」の歪みが悪化するときもたくさんあります。正しい「背骨」の位置を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を良い位置にキープするのも簡単になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のズレを施術しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の修正すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う人達でも理想的な仕方でしないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を修正していい「脊椎」の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「背骨」を正常な所まで修正できても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の歪みの修正は凄く効果がありたった一回の矯正で正常な背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療はできればされてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の湾曲がどのような脊椎の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを分かってなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整は部分的な曲がりも修正することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正を受けることによって背骨のカーブの調整は、短時間で修正することができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。「背骨」の湾曲の治療に最も大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く重要なのは良い「背骨」の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整をやってみても普段から良くない姿勢をしていては、いい脊椎の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」のズレの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み治療でとても大切なのは毎日理想の脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、脊椎の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する効果は、いい「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をやってみるといいでしょう。