カイロ

整体

整体は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術法の多くについて使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の病態を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することによって、病態を回復させていこうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーの論理・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）には決められた手順は無く、施術する人によりする事は異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされています。
整体は論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手による矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の猫背の治し方

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整体と猫背治療

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を良くしたいとおもったことは？会社で「猫背」になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。おおくの人が猫背などで苦労している。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背などを良くしたいという方達のことはあんまり聞くことはありません。自己流で猫背を良くしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても解消されない。整体に通っても改善されないなど猫背をよくしようとしてもよくなる方達が多くないのが事実です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら効果のある治療法で猫背を修正する必要がある。正しい「猫背」の調整を調整前に理解することが「猫背」など改善する基本になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背中や腰が後ろに出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は一目見てよくない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響します。肉体は、神経網によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが猫背と思ったら早めに「猫背」の修正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方はあまりいない。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に凄く効果的です。そのため、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。普通の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正すれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どのような方法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する修正法は最も多く用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない人にとっては、「猫背」を修正する大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると説明し、トレーニングで猫背を治療することをススメます。筋肉があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の状態になるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪くなる場合も多くあります。正常な状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする人の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋トレをする人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「整体」

骨格を矯正する整体などの方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を元の場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている方が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とっても有効でありたった一度の施術で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の施術を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正は、できればしてみるのが良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように調整したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢を常に維持すること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治療

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。見た目の印象をよくしたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを治したという方は数少ない。ネットを見て自ら背骨のズレを改善しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても良くならない。整体に行っても改善しないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと決めたら正しい方法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果的な背骨の湾曲の治療法をわかっていることが「背骨」の湾曲を修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかによくない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、構造的には正しい「背骨」の姿勢とはならない。正しい湾曲から外れた脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が起きると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を与え様々な体の不調をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだとわかったら、なるべく早く脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨のことについて詳し人は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「背骨」の曲がっている人は「背骨」の曲がりのの治療が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の湾曲を施術できれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術する手段には、どんなやり方があるのか？何個か知られている修正法を上げてみよう。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」治療する方法は一番たくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合がある。そのようなときは、まず最初に正しい「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって良い背骨の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に治療するための効果的な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの施術には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするをいい筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療することを奨めます。筋肉があったら理想的な背骨の位置を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨のズレが悪くなる場合もあります。正常な「脊椎」の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの矯正とっても有効です。だがしかし、筋トレを行う人達でも効果的な方法でやらないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

「脊椎」を調整する整体などの方法もある。「整体」の背骨のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接動かしていい「脊椎」の状態にする治療です。背骨を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「背骨」を正常なところまで調整できても良い「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の状態の人が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの矯正はとても有効でたった一回の施術でいい「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、できればされてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の歪みがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのか知っている必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのか理解してなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のカーブの治療は小さなズレも治療することができる。「整体」の脊椎の湾曲の治療を受けることによって脊椎の曲がりの修正は、早く修正することができる。だが、これだけではとても大切な物が抜けている。「背骨」の歪みの治療に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとする時、とても大切なのは理想的な背骨の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の矯正を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正常な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を行っても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの矯正で一番必要なのは日頃から正しい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの修正は、とてもおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの調整をやってみるといいと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みではない痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からない場合も多くあります。要因は様々といわれますが基本的に多くの頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛患者の約1割で前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだ分からない所もあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女性に多く時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています！頭痛をの大半は脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。

脊椎側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みを伴うことはあまり無いため早期の発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く進行することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発症する。事故など背骨に力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康にいろいろな悪影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が横に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も多く、実際には、その効果を感じる方達は多くありません。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の治療

骨の矯正を専門とする整体には側弯症の人が多く来られます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていない。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の調整で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

姿勢の矯正

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整体と姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見良くない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的にいい状態とは言えません。正常な背骨から逸脱した脊椎は体に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の命令によって動いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みがまったくない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を矯正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体が困難な事があります。こんな場合では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。なので、背骨が固まって理想の姿勢になることができない人にとって正しい姿勢に修正するためのとても大切な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることによって姿勢を治療することを奨めています。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に治す治療法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨を良いところまで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもといい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療は、かなり有効で一度の治療で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしても毎日歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても普段から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

骨盤を調整する

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うのをネットやテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている方達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はしません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体の不調の原因になったりすることはないと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の治療を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産するときに開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動きが無いと思っています。

骨盤矯正と整体

整体の骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを施術したのちに患者の症状が解消されるのを見ています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあってちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが見られなくても「骨盤」がズレていてその歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな異常を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る血管や神経、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる場合もある。一般に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり施術をする方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を修正により動かすので、通常は大きな力を使うことはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても有効な助けになります。

ぎっくり腰の治療と整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの病態、大きな物を運搬しようとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰のように損傷事由を断定できる場合は多くない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるでしょう。整体で行うぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。微妙な背骨のズレでも腰に疼痛を発することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することで、痛みがあっという間に消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な調整をする治療院に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正を行い悪くなる事があるようです。良い整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強い施術を行うことはありません。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を施術します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっとも推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

整体院と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。「肩が張る」という方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療法はなくわからない点も多い病気です！長時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど受診してみるのをおススメします。