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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することがもっとも推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずる状態を指します。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重大な状況になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの人が、一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で区分されるだけでなく、もちろん要因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらは高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もおおく、不安やストレスが要因の精神的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛は大変な病が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く死亡率の高い疾患もある。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛の他にも症状がある方は、他の病気があるかどうか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」に対しておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法には、色々な治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ骨を矯正するのをイメージする方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではボキボキしない治療で背骨や骨盤の施術を行います。整体にもやさしい矯正方法が使われます。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やボキボキしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の施術を受けてみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首もこることが多い！肩が張るという人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患です！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療方法は背骨の歪みを修正し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回受診するのをおすすめします！

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態はすなわち、大きな物を運搬しようとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同様の痛みを発症する。発症要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化する場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを修正して身体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ背骨を整えます。微妙な関節の異常でも腰部に激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、激痛が瞬間的に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な修正をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い矯正を受けて悪くなる事があります。良い整体では、急性腰痛に対してどんな場合も強い治療をおこなうことはありません。

X脚矯正、整体

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、肉体的にもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあるようです。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子達に多いことを知ってましたか？女の方でO脚が気になっている方達は多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の要因になる場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整法で有効なのが整体です。整体は、骨格を治療する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにしても早く治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。

カイロ

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える療法全てに用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般的に使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャスト」し、身体を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療

整体にはお決まりの方法は無く、行う人によりする事は異なる。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手を使用した技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術の多くに使用される言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストすることで、病態を治そうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体には決まったやり方はなく、行う人によって治療する事は異なる。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足による技術（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロの脊椎矯正

カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正療法）とは1895年米国（アメリカ）の「ダニエル・デビッド・パーマー」により発明された治療法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発明国の米国や、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国はおもに筋・骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義は「筋・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

カイロプラクティックの施術方法

治療法は手技によるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特色とし、椎骨の亜脱臼に注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な協会や教育機関で違う場合も多く見られます。
また、病気症状原因が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手技や矯正器具で矯正することで疾病を施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と考える方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨と神経系の症状に専門化した医療であると定められています。
カイロプラクティック治療者は薬物治療・外科手術は行わず、独特の手技による矯正を治療方法の主な方法とし、検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクティック治療者は幅広い診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語であります。
このことは前述のサブラクセーション（椎骨のズレ）の施術の為にアジャストと言われている施術方法を使うことに由来する。
(WHO)世界保健機関では「カイロプラクティック」「Chiropractic」を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎矯正術の一つです。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家ダニエル・デビッド・パーマーが発明された。
疾病は神経系の障害で発症するとの理論に基づき、肉体、主に椎骨の指圧によって神経の機能回復を目指した施術方法です。
19 世紀にアメリカで生みだされた神経機能障害に対して行う治療です。
背骨の歪（ひず）みを改善、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、背骨の障害とそれらが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた徒手を特徴とし、主に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に骨格（椎骨）の異常を手や矯正器具によって調整することで神経の機能の働きを治す治療方法。
人の人体を主に制御するのは脳と脊髄つながっている神経であり、神経細胞の伝達が良くなれば自ら体は病気の減少とともに健康的になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中における背骨健康管理の専門家です。
神経系・骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を向上させる能力を有している。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に脊椎と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法を行います。
徒手矯正、エクササイズ、患者教育などを含みながら、特に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、まず既往歴を聞き、姿勢バランスチェックなど各種の検査をします。
身体のズレを統合的に判断して施術手順を組立、病状や体の特徴に適応した矯正のテクニックを使います。

首。

x脚。

肩凝り。

カイロプラクティック。

整体。

カイロ。

x脚。

ぎっくり腰。

腰痛。

背骨。

疲労。

骨盤。

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カイロプラクティック、整体。

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを治したいと感じたことはありますか？最近背骨が歪んでいると言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは背骨の歪みが要因可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。おおくの人が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを治したという方達はあまりいません。ネットを見て自分の力で「背骨」の湾曲を修正しようと試してみたけれど改善されなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても治せない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨のズレを矯正しようとしても修正できる方がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に治そうと考えたら理想的な治療法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。効果のある「背骨」の歪みの治療法をわかっていることが背骨の湾曲を修正する手始めになります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかに悪い背骨の状態だとわかります。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の状態とはいえない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経網で操られているので神経に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな疾患を引き起こします。よくない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自らがよくない「背骨」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「背骨」のカーブを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨のカーブについてくわしい人は沢山いません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、「背骨」のズレている人達は「背骨」の歪みの施術が必要になる。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを調整して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の歪みを矯正できれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている改善法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎修正するやり方は一番頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによっていい背骨の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な場合があるのです。こんな時は、まず正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人達にとって、いい「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがズレる説明し、トレーニングにより脊椎の歪みを修正することをススメます。筋力があったら理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」のカーブがひどくなるときも沢山あります。理想の背骨の位置を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのが筋トレで背骨の歪みを調整しようとする人達の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの矯正すごく効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも正しい仕方でおこなわないと背骨のカーブが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを悪化させるような筋トレでは、脊椎の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を矯正する整体など治療法もある。整体の「背骨」の曲がりの修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な背骨の姿勢にする調整法です。「背骨」を直接修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけではいい脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。整体の治療で背骨を正常な所までなおせても、良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合、脊椎にクセが付く前であれば整体の背骨のカーブの調整はとっても有効でたった一回の治療で正常な脊椎の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは、する必要はないのです。「整体」の「背骨」のカーブの治療はできることならやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどんな「脊椎」の曲がりをしているのかを知る必要がある。どんな背骨のズレなのかを分かってなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の背骨の歪みの施術をすることで「脊椎」のズレの調整は、早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。背骨の歪みの調整に一番大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする場合、とても大切なのは理想の「背骨」の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の施術を受けてみても常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、いい「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想の背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの矯正でとても必要なのは日頃から正しい「脊椎」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正はいい「脊椎」の状態をキープしやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの施術はとてもおススメです。整体は、「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを調整する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の湾曲の矯正をやってみるといいと思います。