出産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。広がった骨盤は産後元の場所になります。

普通、産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になることがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤の状態に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。