整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える療法に対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」することによって、肉体を回復しようとする施術法。「オステオパシー」は体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体にお決まりの方法は無く、人によってする事は違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足による矯正方法（道具を使う場合も）で行う施術です。

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）にもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の症状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることによって、身体機能を治そうとする療法。オステオパシーは、肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）では決められた方法は無く人により施術することは違います。大正時代伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など主に手を使った矯正方法（道具を使う場合も）でする治療である。

頭痛とは、頭部にでる痛みのうち、表面で発症するものでない痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です！珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多い。原因は様々といわれるが、基本的に全ての頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい！また片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については分からない部分もありますが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！また遺伝的な要因もあると考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症ししばしば家族性である。

発症原因については、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は痛みを伴うことはあまり無いため早期の発見は困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女性に多くとくに初経前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現します。

ケガをしたことによって発症します。交通事故など体に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長時間の歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

背骨が曲がる「側彎症」は、体に様々な悪影響をあたえます。外観の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

脊椎が側方に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあります。

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は確立されていません。

一般医療で行われる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療法に分けられます。

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みが完治することはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、効果を感じる人達は少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はすごく根気が必要なものになる。

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする外科手術が行われる。このような場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人が沢山訪れます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていないのが現状です。だが、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体院かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはないですか？最近、学校や会社で猫背と言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは猫背などが要因では？イメージを良く見せたい。たくさんの方が猫背などで悩まされています。「猫背」で悩まされているのに猫背などをよくしたいという人のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」を良くしようとためしたけど改善しなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレして猫背の調整をしても治らない。整体など行っても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても治る方があまりいないのが事実です。猫背をしっかり良くしようと考えたら正しいやり方で「猫背」など治療する必要がある。実績のある猫背の治療方法を矯正前に知ることが猫背を治す基本になります。

背骨は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前湾になっているのが正常で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は見るからによくない姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、脳によって支配されているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなることがあるので自らが猫背だと思ったら早めに猫背の治療をする必要があるのです。

「猫背」のことに詳し人は少ない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果があります。その為、「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響がでます。良い背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、美しい姿勢を手に入れよう。

「猫背」を矯正するとルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？「猫背」を修正する治療法には、どんな方法があると考えていますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとする修正法はよく利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬く理想的な姿勢になれない方にとって、「猫背」を調整するための大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような運動はすることはない。

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと仮定してトレーニングで猫背を修正することを奨めます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になるとは限らない。筋トレによって猫背が悪くなることも沢山あります。理想の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う方の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨や骨盤を矯正する整体などの治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢にする治療法。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい場所まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖がついている人が何らかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、すごく効果的でたった一回の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の修正を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はできればやってみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背が悪化するだけで理想の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

「猫背」を治療して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を回復させることになります。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩だけではなく首もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因には様々な説があります！確定的な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気なんです。長い時間背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りの治療としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りと背骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを治します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど受診してみるのをおすすめします！

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを治したという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても良くならない。「整体」に通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても成功する方が少ないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に改善しようと考えたら正しい手段で「背骨」の歪みを施術することが必要。有効な背骨の湾曲の矯正法を理解していることが「背骨」の歪みを治す一歩になります。

背骨は首が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは一目見て良くない背骨の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には良い背骨の姿勢とはいえない。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな病気を起こします。良くない「脊椎」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾患の要因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

背骨の事について詳し人は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。そのため、脊椎の湾曲している方達は背骨の曲がりのの治療が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、正しい姿勢を手にしよう。

「背骨」の曲がりを調整できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の手段には、どのような方法があるのか？何個か知られている改善方法を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」治療する方法は最も頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「背骨」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい事がある。そんなときは、まず理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く正常な背骨の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療する効果的な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋トレによって背骨のカーブを治療するべきとおススメます。筋肉があれば正しい「脊椎」の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨の湾曲が悪化することも沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想の姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋トレで背骨の曲がりを施術しようとする人達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の改善とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをする方でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪くなります。効果的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を施術する整体など治療法もある。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は「背骨」や骨盤を直接調整して正しい脊椎の姿勢にする修正法です。背骨を直接修正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で「脊椎」を良い場所まで修正できても、理想的な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の背骨の状態の人達が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前であれば整体の背骨の湾曲の治療は凄く効果があり一度の矯正で正しい背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

脊椎の湾曲の矯正を効率よく効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」のズレがどんな「背骨」の湾曲をしているのか知る必要があります。どのような背骨のカーブなのか分かってなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の背骨の湾曲の治療は部分的な曲がりも治療することができる。整体の脊椎の湾曲の施術をすることで背骨のカーブの施術は早くスムーズに改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なことが抜けています。「背骨」の湾曲の施術にとても大切な事は何だろう？

いい「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、最も重要なのは理想の「脊椎」の姿勢をいつも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の調整をしてみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、理想の脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を受けても日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の矯正で最も有効なのは毎日理想の脊椎の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は良い脊椎の状態を維持しやすくする、または、良い脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの治療は、とてもお奨めです。整体は脊椎の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを矯正する効果は、理想的な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。

いっぱんに、この状態、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷事由を断定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能なら普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

一般の病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と判断される事が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いが時々事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しく歪んだ関節を治療します。わずかな背骨のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することで、痛みが瞬時に消失することがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な修正をする治療院にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を行い悪くなる事があるのです。良い整体では、急性腰痛に対しどのようなときも強い治療をおこなうことはありません。

「腰痛」は腰の炎症や痛みを発することを言います。大部分の「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何割かは生活に重大な支障をもたらす重い状態になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てからすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。一生の中で80％以上の方達が一回は腰痛を体験するといわれています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」でレントゲン撮影などすると、多くの場合高齢者に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することで現れる腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

「腰痛」にはとても大きな疾病が隠れている事もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状以外に症状がある方は、他の疾病が隠れているか検査してみることが必要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる怖い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などにたいして時々使われますしかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療法には、色々な方法が用いられる。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと音を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする矯正を整体で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にも柔らかい矯正法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正にもよりますがボキボキする調整をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとても効き目が高いので腰痛で困っているなら一度「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に変なだけでなく、肉体的にもとても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術法でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。