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肩凝り

肩凝りは症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるようです！確実な診断法や治療方法はなく解らない点も多い病気です！長時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの治療は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを一回経験してみるのをおススメします！

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大多数の腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重大な症状になったりします。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの方が一回は、腰痛を発症すると

言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけでなく、もちろん要因によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者には普通に患う腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの老人に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が加わることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も沢山ありストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても危険な病が潜んでいることもあり緊急性があり、致死性の高い病気もあります。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、他の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる怖い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない腰痛などにたいしてしばしば用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的要因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療法は様々な方法が用いられます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックのの施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキッって音を矯正するのをイメージする人がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛には、そのようなボキボキする施術を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」では、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術方法があります。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の矯正法にもよりますがボキボキする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの治療を試してみることをお奨めします。

カイロプラクティックとX脚

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X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事も多い。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する施術で当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術法の多くについて使用される言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今現在普通に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な病状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法です。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整「アジャストメント」して、体を改善しようとする施術法。オステオパシーは肉体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）には決められた方法はなく治療する人により治療することは違います。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手による矯正(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背の治療

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと考えたことはないですか？学校で猫背の姿勢だと指摘される。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かもしれない？外見をよくしたい。沢山の方が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという人達の噂はさほど聞くことはありません。自分の力で「猫背」をよくしようとためしてみたけど治らなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても改善しない。整体など行ってみても解消されないなど猫背をよくしようとしても解消できる人達が多くないのが事実です。猫背を本当に修正しようと考えたら実績のある治療で猫背など矯正する必要があります。正しい「猫背」の改善法を改善前に理解することが「猫背」など改善する基本になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は首が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常で、脊椎が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。姿勢が丸くなる猫背の容姿は明らかに良くない状態だとわかります。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によって支配されているので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなるので自分で猫背だと気付いたら早く「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい方達はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。良い姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのにかなり有効です。その為、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正すれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないでしょう。猫背を治療する調整法には、どのような矯正法があると思いますか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を修正する改善法はたくさん使用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になることができない方にとって、猫背を矯正する為の重要な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えてトレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

骨格を調整する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい姿勢にする治療法。脊椎を直に動かすのですごく有効な手段ですが、これだけで猫背を修正するのは困難。整体で背骨を理想の場所まで矯正しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とっても効果的で一回の調整で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はなるべくしてみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番重要なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが要因の可能性もあるのでは？ルックスをよくしたい。おおくの方達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという方達は数少ない。ネットを見て自ら「背骨」の湾曲を修正しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても治らない。整体に通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても治る人が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に治そうと考えたら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果的な背骨の曲がりの矯正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を矯正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは見るからに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的には正常な背骨の状態とはいえません。生理的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経網にも変化を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響しさまざまな肉体の不調を引き起こします。悪い背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病など大きな疾病の要因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと気付いたら、早急に脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の湾曲に関してくわしい人達は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。そのため、背骨のカーブしている人達は背骨の曲がりのの矯正が必要になる。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを治療して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の歪みを矯正できれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な改善法をあげてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を脊椎調整する手段は最も沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすること自体ができない事があります。そんなときは、まず初めに正常な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く良い「背骨」の状態になれない方達にとって、理想的な「背骨」の位置に治療する為の効果的な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレで「脊椎」のズレを矯正するべきとおススメます。筋力があると理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨のズレが悪くなる時も多くあります。理想的な背骨の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療する方の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも有効な方法でやらないと背骨のズレが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなります。有効な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

脊椎を治療する「整体」などの手技療法もある。整体の「背骨」のカーブの矯正は「背骨」や骨盤を直接矯正して理想の「背骨」の状態にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想的な所まで治しても、正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の曲がりの治療はかなり効果があり一度の施術で良い「背骨」の状態に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨の歪みの修正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎の曲がりがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのか知っている必要がある。どのような脊椎のカーブなのか理解していなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は小さな曲がりも矯正することができます。整体の「脊椎」の歪みの矯正を受けることで「脊椎」のズレの調整は短い期間で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。脊椎のズレの修正にとっても大切なものは何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、最も重要なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の調整をしても常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を受けても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」の湾曲のクセが悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み修正でとても有効なのは日頃から正常な「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は正常な「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の修正は、とってもお奨めです。「整体」は、背骨の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、整体のような背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術するときの効果は、いい「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛を伴うことは稀なため発症早期の診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯が急速に進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症します。事故など身体に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側彎症」は背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治すことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する側弯症は、健康に様々な影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が横方向に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が出る。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう人も数多く、現実には、その効果を感じる方はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする手術を行う。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方達もいるようです。

整体の施術

骨の矯正を主とする整体には「側弯症」の人がたくさん訪れます。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療法は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側弯症」が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭にでる痛みの中で表面で発症するものではない痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が分からない場合も多いようです。原因は様々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについてはいまだに解明されていないところもあるが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです！

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姿勢を治す整体

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達が多くないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理的には理想の脊椎とは言えない。理想的背骨のカーブからはずれた背骨は筋肉骨格系に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経にも影響をあたえます。身体は、神経機能によって機能しているので神経に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く影響しさまざまな症状を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自ら良くない姿勢だと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方は多くありません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を修正すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段は多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体ができない場合があります。そのような身体では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。なので、背骨が固まって良い姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に調整する為の大切な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレで姿勢を修正していくことを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想的な姿勢に改善する矯正法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですがただこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の所まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正はビックリするほど効果があり一回目の調整で正しい姿勢になることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢を常に保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてみても毎日湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。