10月 2025のアーカイブ

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ギックリ腰

ギックリ腰

一般には、この状況、重い物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷事由を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれる事が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を施術します。わずかな脊椎のズレでも腰に疼痛を発することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを調整することで、疼痛が一瞬でなくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い治療をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を行い悪化する場合があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な施術を行うことはありえません。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対して使用される。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようです。
現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティックは椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正「アジャストメント」することで、体の不調を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では定まったやり方はなく施術する人によりすることは違います。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など中心に手足を使用した矯正方法でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の骨盤に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばんお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の歪みが根本要因なのでは？外観の印象を良くしたい。沢山の方達が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人は数少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨の曲がりがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしても良くならない。整体にかよってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと考えたら効果のある調整法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果のある「背骨」のズレの修正法を知ることが「背骨」の湾曲を修正する一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは明らかにいけない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られがちですが、生理学的には正しい背骨の状態とはならないのです。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与えさまざまな肉体の異常を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の原因にもなるので、自分が良くない脊椎の曲がりだと気付いたら、早急に「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲に関して詳し人達は数少ないです。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。だから、「背骨」のズレている人達は「脊椎」の歪みの調整が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の歪みを修正すれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する方法には、どんなやり方があるのか？何個か有名な修正法を並べてみる。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨矯正しようとする方法は一番沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨がズレた状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。こんなときは、まず初めに理想的な「脊椎」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に施術する重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には効果が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレで脊椎のカーブを調整するべきとおススメます。筋肉があれば正常な「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨の湾曲が悪化する時もたくさんあります。良い「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な位置にキープするのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを調整しようとする方達の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの治療とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人でも理想的な方法でしないと背骨の曲がりが改善するどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果のある脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を施術するカイロプラクティックなど治療法もある。カイロプラクティックの背骨のカーブの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「脊椎」の状態にする修正法です。「背骨」を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」をいい位置まで治しても、理想の「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正はすごく有効でたった一度の調整でいい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ありません。カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療はなるべくされてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどのような背骨のカーブをしているかを理解する必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのかを分かっていなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整は部分的な小さなズレも治療することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療をやることで「脊椎」の湾曲の治療は、早く治すことができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けている。背骨の曲がりの修正にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い背骨の姿勢を手に入れようとする時に、すごく大事なのはいい「脊椎」の姿勢をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、理想の「背骨」の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の修正ですごく有効なのは毎日良い「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正はいい背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎のカーブを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正する時の効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」のズレの矯正を受けてみるといいと思います。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛は頭部に生じる痛みの中で表面痛ではない症状です。様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症メカニズムについては、まだ解らない所もあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられている！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、女性に多く発生し、しばしば家族性である！

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです。頭痛をの大半は脳の血管が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお薦めです。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正常な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんどないため初期における診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症する。事故などで身体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期にわたる歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側彎症」は、全身に多種多様な悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあるひどい「側弯症」の場合、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

病院で行う「側弯症」の治療法は、装具による治療と手術をする治療法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多い。装具で湾曲が完治することはないが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を感じる人達はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックの治療

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の方が沢山診察に来ます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は発見されていないようです。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善

いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はみるからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に理想の姿勢とはいえません。生理的脊椎のカーブからはずれた脊椎は、体に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも影響を与えます。人体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の誘因にもなりうるので、自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが困難な事があります。そんな状況では、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬く良い姿勢になることができない方にとっては、良い姿勢に修正する為の大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことを奨めています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想的な姿勢にする方法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく効果的な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を良いところまで矯正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの施術は、びっくりするほど有効で最初の治療で正しい姿勢に調整することもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができる。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を整えることができます。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。