2025年のアーカイブ

カイロプラクティックの猫背治療

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猫背治療と整体

猫背矯正を知っていますか？

猫背をよくしたいと考えたことはないですか？学校や会社で猫背だと指摘された。肩こりや腰痛などで悩まされているのは猫背が原因では？イメージをよく見せたい。沢山の方達が猫背などで苦労している。「猫背」で苦労しているのに「猫背」を解消したいという方達の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などを良くしようと試したけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体に通ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしても治る人がほとんどいないのが実際です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら効果のある治療で「猫背」など修正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正法を改善前に理解することが「猫背」を改善する基礎になる。

猫背矯正を知ろう

脊椎は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の状態は明らかにいけない姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなってしまうので自分が猫背だと感じたら急いで「猫背」の矯正をする必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい方達は多くありません。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康になるのに凄く効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。正しい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正できれば外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する治療法には、どのような修正法があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする改善法は多く使用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人たちにとって、猫背を矯正する重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪化する場合も沢山あります。正常な状態を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う方達の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなどの調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態に治す治療です。関節を直に調整するのでとても効果的な手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を理想の場所まで治しても理想の姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖が付いている人が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」はとても有効でたった一度の矯正で猫背が治ることも珍しくありません。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいい。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても重要なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の治し方

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが要因の可能性もあるのでは？外見の印象をよくしたい。多くの方がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の湾曲を調整しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行っても改善されない。「整体」に行ってもよくならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても治る人達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと考えたら有効なやり方で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。有効な「背骨」のズレの治療法を知っていることが背骨のズレを修正する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の歪みは、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背のような背骨のカーブは明らかによくない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には良い背骨の歪みとはなりません。理想の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響しさまざまな身体的不調を起こします。よくない脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自らが良くない背骨の状態だとわかったら、少しでも早く脊椎の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の事に関して詳し方達は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。そのため、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎のズレのの治療が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを治療して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを矯正できれば見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な改善法をあげてみよう。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」修正しようとする方法は一番たくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんな時は、まず一番に正しい「背骨」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、理想の「背骨」の状態に治療する為の大切な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングにより背骨のカーブを施術することをお奨めします。筋肉があったらいい「背骨」の位置を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みがひどくなることも沢山あります。いい脊椎の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を正常な状態に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋トレで背骨のズレを矯正しようとする方の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなります。理想的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な「背骨」の姿勢にする矯正法です。背骨を直接修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎を正常な位置まで動かしても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療はとっても効果があり一度の修正でいい脊椎の状態に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨のズレをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな脊椎の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正を受けることで「背骨」のカーブの調整は短時間で矯正することができます。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。背骨の曲がりの修正に一番大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、とっても大事なのは良い脊椎の状態を常日頃から保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療をされても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想的な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を行っても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み修正ですごく重要なのは毎日良い脊椎の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をうけてみるといいですよ。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌などで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の施術はすることはありません。なぜか、整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の原因になったりすることはありえないと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないとされていてカイロプラクティックなどでは「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常可動することはないと考えているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを施術したのちに患者の痛みがよくなるのを経験します。事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあってすこしのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲン写真のような画像診断でズレが見られなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、いろいろな異常などを体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。背骨がひずむと背骨の中を通っている神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる事もあるみたいです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり治療を、もちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を調整により動かすので、通常は強い力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をするカイロプラクティックは「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はすごく効果的な手助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整します。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が少しずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を治療する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するなら若いうちに治さないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの治療方法で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体に対してもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を調整する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の治し方、カイロプラクティック

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姿勢を治すカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢の矯正

良い姿勢になれるならと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢はあきらかによくない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理学的にいい姿勢とはなりません。正しい脊椎の湾曲からはずれた背骨は骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような手段があるのか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そんな状況では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。なので、脊椎が固まって良い姿勢になれない方達にとっては、理想的な姿勢に調整する為のとても重要な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、　筋トレにより姿勢を矯正していくことをススメます。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして良い姿勢に整える方法です。骨を直に調整するのでとっても効果的な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。などでで脊椎を理想の場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はすっごく有効で一度の調整でいい姿勢に治ることもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒にやってみるのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く調整することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは良い姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしても常日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を整えることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。