整体（せいたい）とは日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える療法の多くについて使われる。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な疾病を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントし、体を改善していこうというものである。「オステオパシー」は肉体の構造の異常は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）では定められた方法はなくやる人によって施術する事は違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足を使った技術(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みで表面的ではない頭の痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が分からない場合も多くあります。要因は色々と言われますが基本的に大多数の頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだ分からないところもありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し時々家族性です！

発生原因については、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。

整体は日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般についてもちいられる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした施術を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正「アジャストメント」することで、身体の不調を改善させようとする治療方法。「オステオパシー」は身体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体には定まった方法は無く、人によってすることは違います。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の治療法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました 。
整体は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手による矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本要因なのかも？外見をよくしたい。おおくの方が様々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方は少ない。自分で背骨の湾曲を修正しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の湾曲が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試しても良くならない。整体に試しに通院しても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしてもできる方が多くないのが事実です。背骨の歪みをしっかり修正しようと思い立ったら効果のある手段で背骨の歪みを治療する必要がある。有効な背骨の曲がりの矯正方法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する手始めになるのです。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからにいけない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には理想的な背骨の姿勢とはいえません。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な身体的異常くぉまねきます。悪い背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自分が良くない背骨の曲がりだと分かったら、早めに「背骨」の歪みを施術をする必要がある。

背骨の歪みに関して詳し方達は少数です。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「脊椎」がいい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。だから、「脊椎」の歪んでいる方は「背骨」のカーブのの調整が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを施術して、良い脊椎を手にしよう。

脊椎の歪みを矯正すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」施術する手段は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な背骨の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい状態にすること自体が大変な場合がある。そのようなときは、まず一番に理想的な背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方達にとって、理想の背骨の位置に施術する重要な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、トレーニングによって脊椎の湾曲を矯正することをススメます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなる場合も多くあります。正しい脊椎の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢に保持するのも簡単になり脊椎のズレが修正されるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人達の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの修正にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも効果のある仕方で行わないと背骨のズレがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪くなります。理想的な背骨の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を矯正する整体など治療法もある。整体の脊椎の湾曲の修正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な背骨の状態にする治療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体で「背骨」を正しいところまでなおせても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の人達が何らかの原因で脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の曲がりの矯正はすごく効果がありたった一度の修正で正しい脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

背骨のカーブの治療を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないのです。「整体」の「背骨」のズレの治療はできることであればされてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを理解している必要があります。どのような脊椎の曲がりなのかを理解してなければどのようにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のカーブの修正は小さな歪みも治療することができる。整体の「背骨」のカーブの調整をやることで「脊椎」のカーブの修正は、スムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの治療にとっても大切な事は何？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、とても大事なのは正常な脊椎の姿勢を常に保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の施術をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい背骨の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの修正ですごく重要なのは日頃から正しい背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療はいい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正常な「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの施術はとってもお奨めです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する時の効果は、いい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら背骨の湾曲の矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

昨今骨盤矯正という言葉をネットやテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正は行いません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが肉体の不調の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自にやっている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合は、手術によって「骨盤」の施術をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

一般的な医療では、骨盤はズレないとされていて整体などでは「骨盤」はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動くことはないと考えらているようです。

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しのひずみを矯正した結果患部の症状がなくなるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在して少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、それを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

ズレた骨盤は、様々な異常を体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中の神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に異常が起こるようになります。

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の異常に関連してきます。

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する装具も用いる事もあるようです。普通修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に修正を行う方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を治療で動かすので、通常大きな力を使うことはありません。

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

例外として「骨盤」が通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

整体で行われている骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとても有効な助けになります。

肩凝りは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多い。肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因には諸説あるのです。確定的な診断方法や治療法はなく不明な点も多い症状です。長い時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです！

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法が整体といわれています！肩凝りと頸椎の歪みは関係している事が多く整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回経験するのをおすすめします！

猫背などを治したいと思ったことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは猫背などが要因なのでは？外見をよくしたい。おおくの方が猫背で苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を改善したいという人のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を治そうと努力したけど治せなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしても良くならない。「整体」など行ってみても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる人達があまりいないのが事実です。「猫背」をしっかり解消しようと思ったら理論的な方法で「猫背」を調整する必要がある。正しい猫背の修正方法を理解することが「猫背」など治療する基礎になります。

背骨は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背中が後ろに出っ張る背中を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の容姿は明らかにいけない状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなることがあるので自分が猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

猫背の修正に詳しい方は少ない。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。なので猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響します。良い脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、美しい背骨を手に入れましょう。

「猫背」を修正すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正するやり方には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする方法はたくさん使用される解消法で真向法などいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方達にとっては、猫背を調整するための重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はない。

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な背骨になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う方の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎や骨盤を修正する「整体」など手技療法のような調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して理想的な状態に治す治療法です。関節を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を修正するのは困難。「整体」で背骨を理想的な場所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている方が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても効果があり一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を合わせて実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできればしてみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖がひどくなるだけで良い状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大部分の腰痛は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てから少ししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。人生で80パーセント以上の方が一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなく当然のこと要因によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる腰痛で、MRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な力が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がわからない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

腰痛は、とても重大な疾病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死亡率のとても高い疾患もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病気に関しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛以外に症状がある人達は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛などに対してよく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療はさまざまな治療法が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療は、一般にボキッって骨を鳴らすのを想像する場合が多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする治療を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体では、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもソフトな矯正法があります。慢性腰痛に関しては、整体の治療方法にもよりますがボキボキする修正をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の施術を受けてみることをお奨めします。

一般にこの病態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明といわれることが以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突如起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを修正して体を治す治療です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を治療します。わずかな骨格の歪みでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することで、疼痛が瞬間的に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な調整をする整体に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な治療をおこない悪化することがある。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような時も過激な治療を行うことはありえません。

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女子に多くいることを知っている方は少ない。女性でO脚を気にする方達は、多いと思われますが近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって下半身の骨が歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪くなる場合が多く、膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の矯正で効果があるのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正ができなくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。