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猫背治療

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整体で治す猫背

猫背を治そう

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいとおもったことは？最近、友人から「猫背」になっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされているのは「猫背」が原因かも？印象を良くしたい。たくさんの人達が「猫背」などで悩まされています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背などを良くしようと試したけど治せなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても治らない。「整体」に行っても解消されないなど猫背を修正しようとしても良くなる人が少ないのが現状です。猫背を本気でよくしようと考えたら効果のある方法で「猫背」など修正する必要がある。効果のある猫背の矯正方法を修正前に知っていることが「猫背」など治す基礎になる。

猫背矯正を知ろう

脊椎は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の外見は一目見て悪い状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも影響する。肉体は、神経網によって操られているので、神経網に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなるので自らが「猫背」だと気が付いたら、早急に猫背の矯正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背に対して詳しい方はあまりいない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に凄く有効です。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。よい脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正すればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する矯正法には、どんな修正法があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を調整しようとする方法は多く使われる治療法で真向法などなどいろいろな種類がある。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想的な状態になれない人にとって、猫背を治療するための大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を調整することをススメます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。正しい背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える人達の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、トレーニングをする方達でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨や骨盤を施術するカイロプラクティックなどの矯正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な姿勢にする治療です。脊椎を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を正しい位置まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の方達がなにかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても効果がありたった一回の修正で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることなら受ける方がいい。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も重要なのは正しい姿勢をつねに続けることです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が強くなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の治し方とカイロプラクティック

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは、背骨の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外観の印象をよくしたい。多くの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを治そうと努力したけど治らなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと考えたら有効な修正法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果のある「背骨」の曲がりの修正方法を知っていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には理想の「背骨」のカーブとはいえません。理想の脊椎の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも変化を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな体の不調を引き起こします。悪い「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなるため、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと気付いたら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の状態に関して詳し人は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。その為、「背骨」のズレている方達は背骨の湾曲のの治療が必要。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを修正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の湾曲を矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する手段には、どのような方法があるのか？何個か知られている治療方法をあげてみる。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」施術するやり方は一番沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正常な脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。こんなときは、まず初めに正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方達にとっては、良い背骨の状態に治療するための重要な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がズレる言い筋トレで脊椎のズレを治療することをお奨めします。筋力があったらいい脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」のカーブがひどくなることも多くあります。良い背骨の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を良い姿勢に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を調整する人の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの矯正すごく効果があります。だがしかし、筋トレを行う方でも理想的な方法で行わないと背骨の歪みが良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨のズレの施術は、背骨や骨盤を修正していい「脊椎」の状態にする療法です。「背骨」を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を正常な所まで動かしても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の状態の方達が何かの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正はとても効果がありたった一度の施術で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの矯正を最も効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの背骨の歪みの調整は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自らの背骨のズレがどんなふうな脊椎の歪みをしているのか理解している必要がある。どんな「背骨」の歪みなのかわかってなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さなズレも治すことができるのです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療を受けることで背骨の歪みの矯正は短時間で矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。脊椎の歪みの調整に一番大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとするとき、とても重要なのは良い脊椎の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をしてみても常日頃からよくない姿勢をしてては、理想の脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の調整で一番有効なのは毎日正常な「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い背骨の姿勢を保持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のズレを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの矯正をしてみるといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか解っている人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はおこないません。なぜだと思いますか？一般医療では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体の不調の原因になるようなことはありえないと思っているからです。（しかしある一部の病院では「骨盤」の調整を独自にしている整形外科も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、外科手術で骨盤の修正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動きがないと思われているみたいです。

カイロプラクティックでは？

手技療法でおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかな歪みを施術したのちに患部の痛みが改善されるのを体験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯が存在してちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIのような画像で歪みが見られなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた「骨盤」は、様々な痛みなどを肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がズレると背骨の中の神経や、体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正では、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいる場合もあるみたいです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に施術を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを治療により可動させるので通常は大きな力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はとっても効果的な手助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想的な状態に治すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚を気にしている方達は多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあって、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣によって脚が徐々に歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック院、X脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体にもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を治療する治療法で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢

姿勢を治そう！

美しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にはいい状態とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は神経の情報によって働いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。そのような身体では、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。ですから、身体が硬く良い姿勢になることができなくなった人達にとっては、いい姿勢に治療するためのとても有効な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することを奨めています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に治す方法です。骨を直に修正するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を良い場所まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの施術はとっても効果的で一度目の治療で理想的な姿勢に回復できることも珍しくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けても、普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。