産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想的な状態に治すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最もお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。