出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な状態に治すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。