出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元通りになります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想の状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することがもっともお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。