産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時「骨盤」は子供が通りやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

通常、出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最もお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。