出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。